久しぶりの早朝ジョグ♪

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    12月1日(日)



    福井市の暦
    [日の出 6時46分]
    [日の入 16時41分]
    [月齢 4.5]



    福井市の気温(前日比)

    [最低  1.0(-2.7)]
    [ 9時  7.6(+2.0)]
    [15時 15.5(+5.3)]
    [最高 16.5(+4.1)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.3m/s(南)]
    [15時 4.5m/s(南)]

    福井市の最大瞬間風速
    [8.9m/s(13時45分・南南東)]




    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:薄曇り]

     

     

     

     

     

    4時40分時計​ 目が覚めるOK

     

     

     

     

     

    5時10分カメラ 日課のマッサージ・ストレッチ

     

    「水分補給」「お手洗い」「身支度」 etc…

     

     

     

     

     

    5時55分時計​ 父親と二人で 外に出るOK

     

     

     

     

     

    6時腕時計腕時計腕時計

     

     

    まだ暗い中月月月 早朝ジョギングスタートGO!GO!GO!

     

     

     

     

    20191201_2954597.jpg

    6時11分カメラ

     

     

     

     

    20191201_2954595.jpg

    6時18分カメラ

     

     

    20191201_2954593.jpg

    同じく 6時18分カメラ

     

     

     

     

    20191201_2954591.jpg

    6時32分カメラ

     

     

     

     

    20191201_2954589.jpg

    6時41分カメラ

     

     

     

     

    20191201_2954587.jpg

    6時44分カメラ

     

     

     

     

     

     

    ※走りながら撮影しているために、ピンボケですm(__)m

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【この冬一番の冷え込みの中でのジョグでした。】

     

     

     

     

     

    でも…それほど寒さは感じず、なかなか調子良く走れましたわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

    [距離は 9.4km][計時はせず]

     

    【rpm(ピッチ数)も、ジョグなので気にせず】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    昼間は「スポーツセンター」に行ったのですが、それは「2つ先の記事」で鉛筆2鉛筆2鉛筆2

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191201_2954585.jpg

    走り終えて、自宅前にてカメラ

     

    人懐っこいワンちゃんでした犬犬犬

     

     

     

     

     

     


    コメント
    真っ暗ですね。
    転ばないように気を付けないとですね。
    ワンちゃん、こっち向いて〜(´▽`*)
    もうレースシーズンは終わりですか?
    真っ暗な朝6時。なかなか走る気にならないと思うのですが、お父さんと2人なら大丈夫ですね。
    久々お父様との夜明けjogでしたか
    親子の会話が弾んだことでしょう
    ワンちゃんも顔だしNGだったりして?
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    LEDライトを使い 転倒防止・自分達の存在を(ドライバーに)知らせる等、安全面にも配慮します。

    ワンちゃん、こっちを向いている画像は撮れなかったです(笑)
    (可愛かったですよ(^∇^))
    • ものらん
    • 2019/12/02 8:20 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    2019年のシーズンは、終わりました。

    オフなので「色々なピッチを試してみたり」「父親との早朝ジョギングを楽しんだり」しています(^∇^)
    早朝でも、父親と一緒なら走れます(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2019/12/02 8:21 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    久しぶりの、父親との早朝ジョギングでした(^∇^)
    「マラソン」や「駅伝」等…ラン関係の話で盛り上がりました(^^)(^^)

    ワンちゃんの顔は、撮れなかっただけです(笑)
    • ものらん
    • 2019/12/02 8:22 PM
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