予行練習を侮るな!?

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    12月10日(火)



    福井市の暦
    [日の出 6時54分]
    [日の入 16時41分]
    [月齢 13.5【小望月】]




    福井市の気温(前日比)
    [最低  3.4(+3.1)]

    [ 9時  7.8(+5.8)]
    [15時 15.3(+1.0)]
    [最高 16.3(+1.6)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.1m/s(南南西)]
    [15時 2.4m/s(南南西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [4.7m/s(11時34分・南南西)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

     

    朝の冷え込みも それほど強くなくOK

     

    【日中は、この時期にしては 気温が高い晴れ晴れ晴れ

     

     

     

     

    やや暑じぃだったので、薄着で仕事をしましたビルビルビル

    (16時半を過ぎた辺り、冷え込んできたので厚着にする。)

     

     

     

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    仕事後は「足羽山(あすわやま)」で、翌日の練習のためのウォークOK

     

     

     

     

    20191210_2959636.jpg

    18時22分カメラ

     

     

     

    20191210_2959634.jpg

    設定を変えてカメラ

     

     

     

    20191210_2959632.jpg

    イカ墨風に加工

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191210_2959630.jpg

    18時33分カメラ

     

     

     

    20191210_2959628.jpg

    設定を変えてカメラ

     

     

     

    20191210_2959626.jpg

    セピア風に加工

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    落ち葉も ある程度掃かれていていましたもみじもみじもみじ

     

     

    天候も良さそうなので、足羽山で練習の予定ですわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191210_2959624.jpg

    栄養補給の予行練習も、やりましたグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    [予行練習は、大切なことです(@゚▽゚@)]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     


    コメント
    昨日の予行練習の成果を試すときがやってきましたね。
    アイスの大食い、頑張って下さ〜い(^-^)/
    え? アイス大食いの予行練習では無かった?
    今日はどんな練習でしょうか?
    僕も今、今日の練習内容について迷っています。
    • なみのり
    • 2019/12/11 7:37 AM
    今日はイメトレバッチリで
    走れそうですね♪
    アイスは売り切れてない事を祈ります
    冬の夜に外でアイスですか。若いですね。
    • とっきゅう
    • 2019/12/11 6:46 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    ついに! ついに!!!予行練習の成果を試すときでした(`O´)
    (↑って、大袈裟過ぎです(笑))

    [アイスの大食いは、お腹の故障に繋がるので行いませ〜ん(@゚▽゚@)]
    • ものらん
    • 2019/12/11 9:58 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    今回は[1.6km+1.6km+400mでした(^∇^)]
    同じく ピッチを意識してみました(^^)(^^)

    当初の予定とは、大きく違ってしまいましたが…(笑)
    • ものらん
    • 2019/12/11 10:00 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    コースの状況を確認して、軽く筋肉を解してと…準備を整えました(^∇^)

    アイスは…無事に購入できました♪
    (売り切れは、あり得ないと思いますよ…(笑))
    • ものらん
    • 2019/12/11 10:01 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    アイスクリームは、寒みぃ時でも美味しいです(^q^)(^q^)

    ちなみに[暖かいmonoran3号の中で食べました(@゚▽゚@)]
    • ものらん
    • 2019/12/11 10:02 PM
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