夜明けを迎えながら♪

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    12月15日(日)



    福井市の暦
    [日の出 6時58分]
    [日の入 16時42分]
    [月齢 18.5]



    福井市の気温(前日比)

    [最低  5.9(+4.2)]
    [ 9時  7.6(+0.2)]
    [15時  9.6(+0.2)]
    [最高 11.0(-0.5)]



    福井市の風速
    [ 9時 2.5m/s(北)]
    [15時 4.4m/s(北)]

    福井市の最大瞬間風速
    [10.6m/s(13時07分・北東)]




    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

     

    4時40分時計​ 起床OK

    (平日も、この時間に起床しているので 辛くはない(^^)d)

     

     

     

     

     

    5時20分時計​ 各種行動

     

    「水分補給」「お手洗い」「ストレッチ」「体幹トレ」

     

     

     

     

     

    5時57分時計​ 父親と外に出る

     

     

     

     

     

     

     

    【6時過ぎ腕時計腕時計腕時計 早朝ジョギング スタートGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    6時11分カメラ

     

     

     

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    6時19分カメラ

     

     

     

    20191215_2962222.jpg

    6時26分カメラ

     

     

     

    20191215_2962220.jpg

    6時44分カメラ

     

     

     

    20191215_2962218.jpg

    6時53分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    朝日を迎えながらのジョギングも、気持ち良いものですわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     

    今日は、それほど寒みぃでもなく 調子はまぁまぁグッドグッドグッド

     

     

     

    清々しかったですv(^^)

     

     

     

     

     

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    7時06分・走り終えて自宅の前にてカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ただ…最前の水曜の疲れが響いていたのか???

     

     

    少々太ももがダルダルです汗汗汗

     

     

     

     

     

     

    昼間の練習は「小学校地区ウォーク」で、解す程度にしましたOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20191215_2962214.jpg

    はぴりゅうちゃんハートハートハート

    (テレビバージョンテレビテレビテレビ)

     

     

     

     

     


    コメント
    朝は真っ暗な中の走り出しですか
    1日のスタートを日の出を迎えながらのランは
    良いですね。
    みどりのスコップひとかき運動なんて
    あるのですね、雪が降ったら
    子供達がすってんころりん
    しないようにかきかきしないとです♪
    へえ〜、ひとかき運動ですか。
    地道な活動が地域の安全を支えているのですね。
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    冬の早朝ジョギングは、朝日を迎えながらです(^∇^)
    タイミングによってはお月さまも見れて、気持ち良いものです(^^)(^^)

    平成17年辺りの大雪の教訓から「ひとかき運動」が始まりました。
    意外と好評ですよ(^^)d
    • ものらん
    • 2019/12/16 8:12 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    主要交差点に「みどりのスコップ」が設置されています(^∇^)

    [雪掻きと同時に 運動にもなって]一石二鳥です(^^)d
    • ものらん
    • 2019/12/16 8:12 PM
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