今日の日記 200718

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    (*μ_μ)♪「もぉ〜〜〜い〜〜くつ ね〜るぅとぉ〜〜〜 ど〜〜よ〜〜う〜〜のう〜しぃ〜〜〜〜〜」♪(*μ_μ)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    7月18日(土)


     


    福井市の暦

    [夜明け 4時15分]
    [日の出 4時52分]
    [日の入 19時11分]

    [日暮れ 19時48分]


    [月齢 26.8]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 22.0(+1.8)]
    [ 9時 23.4(-0.5)]
    [15時 26.8(+1.3)]
    [最高 29.1(+0.6)]


     



    福井市の風速
    [ 9時 1.5m/s(北)]
    [15時 2.9m/s(北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [7.3m/s(16時07分・北東)]



     


    鯖江市の天候
    [ 9時:薄曇り]
    [15時:薄曇り]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    文月もメモメモメモ 後半に成りました。

     

     

     

     

     

     

     

    例年ですと、(北陸地方は)間もなく梅雨明け(雨晴れ)

     

     

     

     

     

     

    「まだか?まだか?」と、夏を待ちわびている(?)今日この頃…

     

     

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

     

     

     

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    朝方は、自室で過ごす家家家

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    本来ですと[毎月 第1と第3の土曜日は出勤日]なのですが…

     

     

     

    [4月から、事情により休みに成っています]

    (平日の休みも、同様です)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    14時25分時計​ 家家出発車

     

     

     

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    20200718_3065841.jpg

    14時50分カメラ

     

     

     

     

    20200718_3065843.jpg

    同じく 14時50分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

    こちらは「スポーツセンター」

     

     

     

    ここにある「400mトラック」にて、「赤い陸上クラブ」の練習ですグッドグッドグッド

     

     

     

     

     


     

     

     

     

     

     

     

    少々蒸し暑じぃ中ですが汗汗汗

     

     

     

    大勢の子ども達が集まりましたわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

    【15時腕時計腕時計腕時計 練習開始ですGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ◎800m アップジョギング

     

     

    ◎体操・ストレッチ

     

     

    ◎ドリル運動

     

     

     

     

    ◎走り込み その1

     

     

    ◎走り込み その2

     

     

     

     

     

     

     

    「走り込み その1」までは [我々指導者も一緒にOK]

     

     

     

     

     

     

     

    もちろん「ものらん」もv(^^)

     

     

     

    二日前の個人練習の影響も無く【快走でした(^^)d】

    (子ども達に合わせた距離ではありますが…)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    練習開始直後は蒸し暑じぃでしたが[先週同様、時間が経つにつれて涼しくなり 運動日和に成りましたグッドグッドグッド]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    最後は[ものらんによるストレッチ]で終了ニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

    【晩御飯が美味しく食べれるように】と、促しながら(@゚▽゚@)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ちなみに[我が家の晩御飯は「ソースカツ丼」でも「鰻」でもなく、素麺でした(笑)]

     

     

     

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    次回の「今日の日記」も
    読んでくださいね(^^)(^^)



     

     



     

     







    最初は「グーグー


     

     






    「じゃんけん」




     

     

     

     

     

     




     

     

     

     

     




    「グーグー



     

     

     

     

     

     

     








    「パーパー」を、出した人





    勝った罰× として…


     

     

     

     

    翌日は[うなぎを宅急便で送る日です]
     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    えっ!?「どこに???」 ですと!?????????

     

     

     

    それは、もちろん福井市に住む…(以下自粛(笑))

     

     


     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200718_3065839.jpg



     

     

     

     

     





    【完】

     

     

     


    コメント
    走り込みはそれぞれどのくらいの距離だったのでしょうか?
    ちょっと気になります(゜_゜?)
    土用の丑の日は7月21日ですね。
    鰻を食べたぁ〜〜〜い!!
    今日は画像が少ないなあと思ったら最後にドーンと出てきましたね。
    いいトレーニングになりましたか?
    monoranストレッチで食欲倍増〜ですね
    昨日はさっぱり素麺ですから、今晩はこってりう○○食べてください〜
    あっ自分はじゃんけん勝ってませんので。。大変残念ですが送れませんけどね♪
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    今回は[30m〜100m 色々な距離を走った]とだけ書いておきますm(__)m

    そうです(^∇^) 土用の丑は7月21日です(^^)(^^)
    僕も鰻食べたいです(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2020/07/19 9:06 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    「画像少な目」と思わせておいて→[最後に意表を突かせる作戦]…と、言うことにしておきましょう(@゚▽゚@)

    子ども達はもちろん、僕自身も良い練習に成りました(^∇^)
    • ものらん
    • 2020/07/19 9:07 PM
    takakiさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    キチンとストレッチをした子ども達は、いつもよりも食事が美味しく感じたことでしょうv(^^)

    もうすぐ「鰻の日」ですね(^q^)(^q^)
    ちなみに「送る」ではなく「贈る」でも良いですよ(@゚▽゚@)
    • ものらん
    • 2020/07/19 9:08 PM
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