右脚の異常を見極めよ!!

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    7月27日(月)

     

     

     

     

     

     

     

     

    朝起きた時から【右・脹脛が痺れている感じ???????】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    仕事中ビルビルビル

     

     

     

    [立ちっぱなしが辛く汗汗汗 脹脛に加えて、右・足裏に違和感NGNGNG]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    しかし…[歩くのには 差し支えなしOK]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    仕事帰り車車車 「整骨院」に行きましたが病院病院病院

     

     

     

     

    【物凄い 患者さんの数!!!!!!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ◎密になりたくない。

     

     

    ◎「整骨院で診てもらわなくても大丈夫だよ」と言う声。

     

     

     

     

     

     

     

     

    それほど緊急事態でもないので、診てもらわずに帰宅する家家家

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    帰宅して、何気に「右・脹脛」のツボを押してみると…

     

     

     

     

    [ドロッとした汗が出て、一時的に偏頭痛(緊張型頭痛)がした。]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    どうやら【原因は、疲れが異様に溜まり過ぎているから】と判断。

    (ならば、整骨院で診てもらう必要はないですね…)

     

     

     

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    7月28日(火)


     


    福井市の暦

    [夜明け 4時23分]
    [日の出 4時59分]
    [日の入 19時04分]

    [日暮れ 19時40分]


    [月齢 7.4]

     



    福井市の気温(前々日比)
    [最低 24.4(+1.2)]
    [ 9時 27.2(+0.4)]
    [15時 27.7(-2.5)]
    [最高 29.6(-3.1)]


     



    福井市の風速
    [ 9時 1.6m/s(南南東)]
    [15時 2.9m/s(東南東)]

    福井市の最大瞬間風速
    [8.7m/s(11時09分・南南西)]



     


    鯖江市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:雨]

     

     

     

     

     

    「脹脛」は、楽になっていましたわーいわーいわーい

     

     

     

    立ちっぱなしが 少々辛いものの、明らかに前日よりも症状は軽くなっていましたグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    [疲労が溜まっている]のであれば【疲労抜きに徹するまでです】

     

     

     

     

     

    脚を休ませる「静的疲労抜き」よりは軽い運動をする「動的疲労抜き」の方が効率は良いだろうOK

     

     

     

     

     

     

     

     

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    仕事後「西山公園」で、25分間程のウォークです靴靴

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    今回は、アイスは食べませんでした(笑)

     

     

     

     

     

     

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    犬だけでなく、猫や熊も駄目ですよ(笑)

     

     

     

     

     

     

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    歩いている内に、脚は軽くなってきた感じですわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

    今週は「休養週間(リカバリー)」と位置付け、追い込む練習は避けて、更なる疲労抜きに努めたいところですニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     


    コメント
    右脹脛・右足裏・偏頭痛の三痛でしたか。
    軽い運動での動的疲労抜は成功だったようですね。
    早く良くなるように祈っています(。・・。)
    どうやらものらんさんは自分の体との対話が上手なようですね。
    うまく疲労抜きてきましたね。
    アイス冷えてます、の看板はなんなんだろう?公園の売店?
    足は大丈夫ですか。屋外での軽い運動は気持ちいいですね。
    • とっきゅう
    • 2020/07/29 1:00 PM
    としさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    右脚に力が入らないような感じでした…
    (今回の偏頭痛は 一時的なために除外です。)

    「ミネラル」もシッカリと補給しながら疲労抜きに努めていきます(^∇^)
    • ものらん
    • 2020/07/29 9:22 PM
    なみのりさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    今回は、正直原因が不明のままになるところでした('';)('';)
    「疲れの溜まりすぎ」だと思ったときには、安堵しました(^∇^)

    「アイス冷えてます」は、アイスの自販機です(^^)(^^)
    (温かいアイスなんて、あるのでしょうかね…(笑))
    • ものらん
    • 2020/07/29 9:23 PM
    とっきゅうさん
    まいどです〜〜(^^)(^^)

    お気遣いありがとうございますm(__)m
    足・脚は、どうやら大丈夫のようです(^∇^)

    次の日のウォークも、気持ち良かったです(^^)(^^)
    • ものらん
    • 2020/07/29 9:23 PM
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