のんびりと歩くと♪
7月1日(火)
「童謡の日」
「うどんの日」
「建築士の日」
「弁護士の日」
「国民安全の日」
「クレジットの日」
「ウォークマンの日」
「鉄スクラップの日」
「こころの看護の日」
福井市の気温(前日比)
[最高 28.1(+1.7)]
[最低 19.3(-1.0)]
[ 9時の天気:快晴]
[15時の天気:快晴]
4月から始めた「昼休みウォーク」
コースは[毎日同じ]
毎日歩いていると……
[咲く花の変化]で季節を感じ取れます
今日の昼休みウォーク中
春には「チューリップ」も咲いていました
今後、違う花が咲いたときには…まだ画像を掲載しますね(^^)(^^)
………………………………
外を歩いていると……
日差しがあっても涼しかったり
日差しがない割には(蒸し)暑かったり
気温が高くても
「日陰で風がある」と[体感的には涼しい]
(でも…汗は多い(笑))
============
17時39分
こちらは「サブグランド」
◎20分間 ランニング
3200m
(6分15秒0/km)
◎100m流し 3本
1本平均:21秒6
どういうわけか……「右・背中(肩甲骨の近く)」が痛い(笑)
「(長距離ランの)疲れ」からきたものだと教わる
今日のお風呂は
40℃のお湯に[肩まで浸かりました]
「背中のツボマッサージ」をして……
「鎮痛剤を飲んで」「塗り薬を塗って」寝ます
※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。
「童謡の日」
「うどんの日」
「建築士の日」
「弁護士の日」
「国民安全の日」
「クレジットの日」
「ウォークマンの日」
「鉄スクラップの日」
「こころの看護の日」
福井市の気温(前日比)
[最高 28.1(+1.7)]
[最低 19.3(-1.0)]
[ 9時の天気:快晴]
[15時の天気:快晴]
4月から始めた「昼休みウォーク」
コースは[毎日同じ]
毎日歩いていると……
[咲く花の変化]で季節を感じ取れます
今日の昼休みウォーク中
春には「チューリップ」も咲いていました
今後、違う花が咲いたときには…まだ画像を掲載しますね(^^)(^^)
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外を歩いていると……
日差しがあっても涼しかったり
日差しがない割には(蒸し)暑かったり
気温が高くても
「日陰で風がある」と[体感的には涼しい]
(でも…汗は多い(笑))
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17時39分
こちらは「サブグランド」
◎20分間 ランニング
3200m
(6分15秒0/km)
◎100m流し 3本
1本平均:21秒6
どういうわけか……「右・背中(肩甲骨の近く)」が痛い(笑)
「(長距離ランの)疲れ」からきたものだと教わる
今日のお風呂は
40℃のお湯に[肩まで浸かりました]
「背中のツボマッサージ」をして……
「鎮痛剤を飲んで」「塗り薬を塗って」寝ます
※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。
- 2014.07.01 Tuesday
- イベント・季節の話題 2014・後
- 21:32
- comments(8)
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- by monoran