「お出掛け」で 調整??
本日より「今日は何の日」改め[誕生花と花言葉]を掲載します
10月1日(水)
「誕生花:菊(紅)」
「花言葉:愛」
福井市の気温(前日比)
[最高 27.3(+0.9)]
[最低 16.6(-1.3)]
[ 9時の天気:快晴]
[15時の天気:晴れ]
勤務前ウォーク
此のところ、[そこそこ気温が高い]
昼休みウォーク
帽子を被っても[暑じぃ]と思いました
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仕事後、すぐに帰宅
部屋で一休み中、母親の声
買い物に 連れてって
[お手伝いmono]
緊急出動
ラジャーo(`^´*)
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まずは「ラーメン屋さん」で夕食です
「炒飯」と「拉麺」
腹が減っては……
買い物は出来ぬ(笑)
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「アピタ福井店」にやって来ました
今日は[特賞会]
「特賞会(とくしょうかい)」の日に 買い物をして
得しようかい
(↑無視して結構です(苦笑))
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母親が買い物中に
「お手伝いmono」もお買い物です
新しい靴下
言うまでもないですが[臭くない]ですよ(笑)
トムとジェリー
「休憩所」で読んで、母親を待ちました
任務完了
ラジャー(`^´*)
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「携帯電話の歩数計」によると[1.7km相当]
良い具合の調整になりました
※「ウォーク」とみなし[月間走行距離]に加えます
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翌日は[最終調整]
「300m砂トラ」の場合:2000mペース走
「トンネル」の場合:下り坂500m快調走 6本
秋のシーズン
待ったなし
- 2014.10.01 Wednesday
- ものらんの日記 2014・後
- 21:59
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- by monoran