突然疲れが出てきた!?
6月1日(月)
「誕生花:オールドローズ」(バラ科)
「花言葉:優美」
「優美(ゆうび)」:気品があって、美しいこと。
福井市の気温(前日比)
[最高 28.9(+4.0)]
[最低 16.6(-1.4)]
[ 9時の天気:快晴]
[15時の天気:晴れ]
朝のウォーク中
前日は気温が下がった
(夏日にもならなかった。)
しかし…今日は
「真夏日」ではないものの[気温が上がった]
でも…職場内には「気持ちいい風」が入ってくる
日差しが強かった割には、汗は少しだけだった
============
9時過ぎた辺り
「両方の脹ら脛」に[突然(?)疲れが出てくる]
(朝のウォークの時は、何事もなかった。)
そのせいで……
今日は「脚を気にしながらの仕事」となった
………………………………
[立っていると]辛い
でも…「軽く足踏み」したり「職場を歩いたり」するのは、それほど辛くはない??
「完全休養」よりは……
[軽く動く方が良い]のだろうか(''?)
18時32分
こちらは「足羽山」
既にお分かりだと思いますが、今日の目的は「疲労抜き」ですm(__)m
◎20分間 柔軟ストレッチ
◎2.4km ウォーク
この3枚の画像はウォーク中に撮影
ウォークは…前半は「まれに微妙な痛み」を感じることがあった( ̄〜 ̄;)
でも、後半は…それなりに気持ち良く歩けたと思います
帰宅してからは
「夕食」「入浴」「柔軟ストレッチ」「就寝」
翌日は少しは脚が軽くなっていますように……
※【両方の】脹ら脛に疲れが出たと言うことは……
【体のバランス良くなってきた(=左右の脹ら脛に掛かる力が同じ)】と思って良いのでしょうか(''?)
尚、疲労の原因は[週末に脚を使いすぎた]ためだと推測します。
※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。
「誕生花:オールドローズ」(バラ科)
「花言葉:優美」
「優美(ゆうび)」:気品があって、美しいこと。
福井市の気温(前日比)
[最高 28.9(+4.0)]
[最低 16.6(-1.4)]
[ 9時の天気:快晴]
[15時の天気:晴れ]
朝のウォーク中
前日は気温が下がった
(夏日にもならなかった。)
しかし…今日は
「真夏日」ではないものの[気温が上がった]
でも…職場内には「気持ちいい風」が入ってくる
日差しが強かった割には、汗は少しだけだった
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9時過ぎた辺り
「両方の脹ら脛」に[突然(?)疲れが出てくる]
(朝のウォークの時は、何事もなかった。)
そのせいで……
今日は「脚を気にしながらの仕事」となった
………………………………
[立っていると]辛い
でも…「軽く足踏み」したり「職場を歩いたり」するのは、それほど辛くはない??
「完全休養」よりは……
[軽く動く方が良い]のだろうか(''?)
18時32分
こちらは「足羽山」
既にお分かりだと思いますが、今日の目的は「疲労抜き」ですm(__)m
◎20分間 柔軟ストレッチ
◎2.4km ウォーク
この3枚の画像はウォーク中に撮影
ウォークは…前半は「まれに微妙な痛み」を感じることがあった( ̄〜 ̄;)
でも、後半は…それなりに気持ち良く歩けたと思います
帰宅してからは
「夕食」「入浴」「柔軟ストレッチ」「就寝」
翌日は少しは脚が軽くなっていますように……
※【両方の】脹ら脛に疲れが出たと言うことは……
【体のバランス良くなってきた(=左右の脹ら脛に掛かる力が同じ)】と思って良いのでしょうか(''?)
尚、疲労の原因は[週末に脚を使いすぎた]ためだと推測します。
※「monoくじ」は[続きを読む]よりどうぞ。
- 2015.06.01 Monday
- 練習の日誌 2015・前
- 20:49
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- by monoran