我が母校の言い伝え!?

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    10月1日(木)
    「誕生花:ヘリオトロープ(ムラサキ科)」

    「花言葉:愛よ永遠なれ」
    「永遠(えいえん)」:時空を超えて、いつまでも変わることなく続くこと。


    福井市の気温(前日比)
    [最高 25.0(+1.1)]
    [最低 13.6(+0.7)]

    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:雨(風強め)]




    10時辺りから時計[風が強くなる強風強風強風強風強風]



    雨は「14時台・15時台」に降った程度雨雨雨

    気温は上がった方だが[蒸し暑さは感じなかったOK]



    (「朝の天気予報」で言っていたような[荒れた天候]にはならなかったニコニコニコニコニコニコ)



    ============


    これより 本文メモメモメモ



    ものらんが「小学生」だった時の噂話。







    「ジープ(後ろにタイヤが付いている車)」を[集団登校の時に五台見かける]と……


    最高の一日になる!!





    【真(まこと)か!?嘘か!?

    真偽の程は…【全く分かりませんたらーったらーったらーっ





    そもそも「ジープを一台も見ない」ことがほとんど…
    (大体「通学路」ですから[見かける車は毎日ほぼ一緒(笑)])








    いずれにしましても……





    今でも「我が母校の伝説」として、[受け継がれている(かもしれません)]









    たぶん……(笑)




    今日の日記[:読書:] 151003+

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      10月2日(金)
      「誕生花:シュウメイギク(キンポウゲ科)」
      (漢字表記:秋明菊 別名:キブネギク)

      「花言葉:忍耐」


      福井市の気温(前日比)
      [最高 25.5(+0.5)]
      [最低 16.2(+2.6)]

      福井市の天候
      [ 9時:くもり]
      [15時:晴れ]




      8時10分頃時計

      [2分間程度ながら、スコールの様な雨雨雨雨雨雨雨]
      (未明〜明け方も、それなりに雨が降った雨雨雨)



      それから[天候は、急速に回復(雨雨雨曇り晴れ)]

      この先暫くは[良い天気が続きますわーいわーいわーい]





      仕事後は「整骨院病院

      「余呉湖マラソン」に向けての調整を兼ねて[スパイラルテープ]



      ============


      10月3日(土)
      「誕生花:ジニア(キク科)」
      (別名:ヒャクニチソウ(百日草))


      「花言葉:遠く離れた友を思う」

      「遠い(とおい)」:距離の隔たりが大きいこと。
      「離れる(はなれる)」:二つの物・場所の間に、ある隔たりがある。



      福井市の気温(前日比)
      [最高 24.0(-1.5)]
      [最低 12.2(-4.0)]

      福井市の天候
      [ 9時:快晴]
      [15時:晴れ]




      「神無月・10月」ですメモ

      今朝は[この秋一番の冷え込み]になりました雪雪雪



      朝方と夜の冷え込みは[より一層厳しくなる頃]ではありますが…

      皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m



      ………………………………


      5時時計起床見る
      (前夜は21時半 就寝眠たい眠たい眠たい)

      しばらくしてから「日課のストレッチ系」



      7時ちょうど時計朝食パンパンパン

      「家族団らん」「新聞ある程度読み(笑)」「身支度」



      8時10分時計家出発車






      会場の東側カメラ



      会場南の「桜並木」カメラ



      お月さまが見えましたOK
      (いずれも 8時29分カメラ)





      「青い運動教室」ですわーいわーいわーい



      今日は「足羽川原・河川敷」にての運動でするんるんるんるんるんるん


      9時スタートです!!

      パチパチパチ〜〜(^^)(^^)





      「ラジオ体操」

      「補強体操・ストレッチ」




      今日は「3年生以下」と「4年生以上」の2つに別れる。

      幼稚園の子は[運動会のために]全員欠席。




      「ドリル運動」

      「坂道ダッシュ(低学年)」

      「走り込み(高学年)」

      「サッカー(低学年)」

      「ソフトボール(高学年)」

      「リレー大会」






      その内「ソフトボール」は
      [男の子 vs 女の子]



      「乱打戦」になるかと思いきや[凄い投手戦!!!!!!]

      盛り上がりましたグッドグッドグッド
      (2対0で「女の子チーム」の勝ち。)



      ※「ピッチャー」と「ファースト」は、大人の方にお願いしました。

      「リタッチ(フライアウト時の帰塁義務)」「フォースプレイ」は、なかなか難しいルールですねニコニコニコニコニコニコ






      ※翌日の「余呉湖マラソン」に向けて…弾み・刺激になった事を祈ろうm(__)m



      ============



      本日の昼食!?!?!?
      (足羽山で食べるOK)




      帰り道の途中車「アピタ福井店」のお餅屋さんまでOK


      (母親が)注文していた「お餅・赤飯」を、取りに行き→帰宅しました家





      つまりは……












      [お餅]を【お持ち帰り】と言うわけです(@゚▽゚@)
      (↑ツッコミ大歓迎(笑))



      ============


      帰宅してからは家



      ◎一休み

      ◎一足早い入浴

      ◎仮眠

      ◎この記事の作成



      (「赤い陸上クラブ」は、休ませてもらいました。)



      ============



      17時03分カメラ

      こちらは「町内にある神社」です。


      今日はメモ「年に一度の秋の祭り」ですわーいわーいわーい
      (19時より時計前夜祭。)





      今夜は「3家族」がmonoran家に集まって

      特大夕食会でするんるんるんるんるんるん
      (「アピタのお餅」は、夕食の一部です。)





      祭りの始まりの前に、神社を訪れましたわーいわーいわーい

      すでに「出店」は始まっていまして、子ども達は[ゲームを楽しんでいましたOK]



      monoranは、こっそりと「かすてら焼き」を買って帰ったのは…[誰にも内緒ですよイヒヒイヒヒイヒヒ]



      ============


      次回の「今日の日記読書」も
      読んでくださいね(^^)(^^)





      最初は「グーグー





      「じゃんけん」











      「パーパー







      「グーグー」を 出した人





      負けた罰×として







      「かすてら焼き」を、買いに行きなさい(笑)






      【完】






      ※ご案内


      「10月4日(日)の記事」:3日(土)の祭りの様子。

      「10月5日(月)の記事」:4日(日)の余呉湖マラソン。



      一日ずれますので、ご注意をm(__)m




      秋季大祭 2015

      0

        10月3日(土)






        今宵は月町内の神社にて



        秋季大祭・前夜祭るんるん

        パチパチパチ〜〜(^^)(^^)



        「monoran家」「妹一家」等



        4家族:14人が大集合!!



        「monoran家」主催!!

        【特大夕食会わーいわーいわーい



        (前の記事で「3家族」と書きましたが[4家族]の誤りです。お詫び申し上げます)





        数々の料理で〜すモグモグモグモグモグモグ



        「姪っ子・妹」専用で〜するんるんるんるんるんるん





        大いに盛り上がりましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう



        ============


        神社まで足を運びGO!GO!GO!
        お参りをしましたOK




        前夜祭の踊りの様子





        「姪っ子・姉」は、親戚の「Nちゃん・Yちゃん」を[引っ張りだこ]



        「monoranおじちゃん」は

        のんびり出来ました(笑)



        お二人さんへ:

        お疲れさまでしたm(__)m




        ………………………………


        その中でmonoranは




        ダーツに挑戦パンチパンチパンチ




        20点/80点/40点


        合計:140点
        (300点満点)




        景品はプレゼントプレゼントプレゼント「姪っ子・姉」に選ばせましたるんるんるんるんるんるん



        ………………………………


        「姪っ子・姉」は、違うゲームに挑戦しましたわーいわーいわーい



        ピカチュウのポーチラブラブラブ





        景品は「ものらんおじちゃん」に、くれましたてれちゃうてれちゃうてれちゃう


        どうもありがとうラブ





        ============


        帰宅してからも家


        再びみんなで[わいわいるんるんがやがやるんるん]

        賑わいました(^^)(^^)




        ………………………………


        18時半に始まってon

        22時までend



        楽しい一時でした(^^)



        来年も開催できます様にニコニコ





        秋季大祭 2015



        【完!?






        余呉湖マラソン 2015

        0



          【初出場】





          10月4日(日)
          「誕生花:デュランタ(クマツヅラ科)」

          「花言葉:あなたを見守りたい」


          福井市の気温(前日比)
          [最高 24.7(+0.7)]
          [最低 14.9(+2.7)]

          本日の天候
          [ 9時(余呉湖):晴れ]
          [15時(福井市):快晴]




          3時50分時計起床見る

          前日の「秋季大祭・食事会」の疲れは、感じないOK



          4時15分時計日課のストレッチ系


          4時40分時計朝食食事食事

          「荷物の最終確認」「身支度」



          5時半時計父親も同乗して「monoran2号」発進車車車





          「北陸自動車道」を使いましたOK



          8・福井(ふくい)

          北鯖江PA(きたさばえ)

          7・鯖江(さばえ)

          6・武生(たけふ)

          南条SA(なんじょう・スマートインター併設)

          5・今庄(いまじょう)

          杉津PA(すいづ)

          4・敦賀(つるが)

          3-1・敦賀Jct(舞鶴若狭道と接続)

          刀根PA(とね・売店はない)

          賤ヶ岳SA(しずがたけ)

          3・木之本(きのもと)




          【全・73.8km】
          (普通車・2,120円)



          ============


          「木之本IC」から、5.0km離れた駐車場に到着駐車場

          そこから「シャトルバス」に乗り、会場入りですOK





          少し雲が広がっていますが曇り曇り[雨の心配なし晴れ]



          余呉湖健康マラソン


          盛大に開催です!!!!!!


          パチパチパチ〜〜(^^)(^^)




          会場周辺の景色



          ………………………………


          場所を確保して→まずはレースの準備。

          「ナンバーカード」「ICタグ」を装着しますOK




          紙製のICタグ

          初めて見ました!!



          回収する必要がなく[持って帰ったり、捨てたり出来ます。]
          (福井県での大会でも、これが主流になるのでしょうか???)





          「福井県の方」も、案外多く参加していましたわーいわーいわーい

          「(父親との)ラン仲間」とは[6人も会いました!!]



          ============


          アップの内容メモメモメモ



          ◎2kmのウォーク

          ◎柔軟ストレッチ

          ◎レース用ドリル運動

          ◎流し 5本(速め)



          ============


          いよいよ「秋のシーズンの幕開け」ですてれちゃうてれちゃうてれちゃう


          「左膝」は…果たしてどうなるのやらニコニコニコニコニコニコ





          10時25分腕時計
          7km スタートです!!



          ※「余呉湖周辺」を、左回りに1周するコース。
          (14kmの部は、これを2周)





          スタートロス:4秒



          「飛ばしすぎないようにする」が重要!!!!!!





          1km:5分03秒
          (この1km:4分59秒)



          想定通りですグッドグッドグッド



          1.1kmに[このコース最大の上り坂(約300m)]

          序盤と言うこともあり[無事に攻略OK]
          (その後は、細かなアップダウンはあるものの[下り坂基調])





          しかし……





          2km:9分59秒
          (この1km:4分56秒)



          【左膝に、「反応(微妙な痛み)」が出てくる……】



          でも、気になるレベルではないニコニコニコニコニコニコ

          調子も良いので、このままのペースを維持OK





          ※先に書きますと鉛筆2鉛筆2鉛筆2

          「左膝の具合」は[このまま一定]でしたわーいわーいわーい


          ゴール後は【直ちにアイシングをした】こともあり[大きなダメージはないですOK]





          3km:14分56秒
          (この1km:4分57秒)



          左手に「余呉湖」
          右手に「山(賤ヶ岳等)」



          景色を眺めて走り、膝の反応を少しでも紛らす。





          4km:19分59秒
          (この1km:5分03秒)



          給水所ですバーバーバー
          (何km地点だったか、覚えていない(笑))



          [左膝にかけて][少し飲む]
          (日差しが暑かったです汗汗汗)





          5km:25分10秒
          (この1km:5分11秒)



          ペースが落ちてしまいました下向き下向き下向き
          (これは「疲れによるもの」)


          踏ん張りどころです!!!!!!






          6km:30分28秒
          (この1km:5分18秒)



          あと 1kmパンチパンチパンチ



          次週以降のレースに繋げるために[意地のペースアップ上向き上向き上向き]





          7km:35分32秒
          (この1km:5分04秒)



          初戦にしては[良いレースが出来た]と思います。





          finish:35分32秒

          平均:5分04秒6/km



          尚、5kmに換算すると[25分23秒:自己記録62位相当]



          ============


          先にも書きましたが鉛筆2鉛筆2鉛筆2

          直ちに「左膝周辺」のアイシング雪雪雪



          後に「ダウンウォークとストレッチ」





          「着替え」も済ませ、一息ついてから……






          売店ブース


          「違った意味」で、大会を楽しみましたるんるんるんるんるんるん






          焼き鳥で〜すモグモグモグモグモグモグ



          フランクフルトで〜すモグモグモグモグモグモグ



          ([みんなには内緒]ですよ(笑))





          12時30分時計会場をあとにしましたパーパーパー



          ※「続きを読む」を、クリックして下さいませ。


          秋晴れが続く福井市♪

          0
            10月5日(月)
            「誕生花:クレオメ(フウチョウソウ科)」

            「花言葉:秘密の時間」


            福井市の気温(前日比)
            [最高 21.9(-2.8)]
            [最低 11.9(-3.0)]

            福井市の天候
            [ 9時:快晴]
            [15時:快晴]





            5日 17時50分カメラ



            5日 17時55分カメラ



            5日 18時12分カメラ



            仕事後は、疲労抜きを兼ねての「足羽山ウォーク」





            歩き始めは「17時40分」時計

            既に薄暗かった月月月



            ※距離は 4.0km
            50分近くかけて歩く腕時計



            ============


            10月6日(火)
            「誕生花:ベゴニア・センパフローレンス(シュウカイドウ科)」
            (別名:四季咲きベゴニア)

            「花言葉:あなたは親切」


            福井市の気温(前日比)
            [最高 22.8(+0.9)]
            [最低 13.4(+1.5)]

            福井市の天候
            [ 9時:快晴]
            [15時:快晴]




            今日もメモメモメモ

            前日に引き続き[雲の少ない良い天気晴れ晴れ晴れ]



            この天気は[金曜日(9日)までは続く見込みわーいわーいわーい]

            「土曜日(10日)以降」も、まずまずの天気の予報OK


            「爽やかな秋」を、満喫したいですねるんるんるんるんるんるん





            ※今日は「休足日眠たい眠たい眠たい
            「体幹トレ」と「筋トレ」は、いつものようにパンチパンチパンチ




            香りを楽しむ料理♪

            0
              10月7日(水)
              「誕生花:エキナセア(キク科)」
              (別名:ムラサキバレンギク)

              「花言葉:あなたの痛みをいやします。」
              「いやす(癒やす)」:病気・怪我・苦しみなどを治す。


              福井市の気温(前日比)
              [最高 23.5(+0.7)]
              [最低 10.8(-2.6)]

              福井市の天候
              [ 9時:快晴]
              [15時:快晴]




              【この秋一番の冷え込み(+_+)】




              7時10分カメラ
              霧が架かっていました濃霧濃霧濃霧



              天候は[雲がほとんどない快晴わーいわーいわーい]

              気温も平年並みOK過ごしやすい一日でしたグッドグッドグッド



              ============


              先週の終わり頃メモメモメモ





              両親の知り合いから「白ネギ」を貰いましたわーいわーいわーい





              細かく刻んで



              色々な料理にモグモグモグモグモグモグ





              美味しいですわーいわーいわーい





              しかも……



              [良い香りるんるんるんるんるんるん]





              「味噌汁」に入れると…

              [ネギの風味が溶け込み、口の中にも香りが広がりますウィンクウィンクウィンク]





              ※特に「豆腐と油揚げ」の味噌汁に合いそうわーいわーいわーい


              料理は「味」だけでなく、
              「香り(風味)」も楽しみたいですねグッドグッドグッド


              軽めに刺激を入れる!!

              0
                10月8日(木)
                「誕生花:ガウラ(アカバナ科)」
                (別名:ハクチョウソウ(白蝶草))

                「花言葉:繊細な心を傷つけない」
                「繊細(せんさい)」:感情・感覚などが、細やかなこと。


                福井市の気温(前日比)
                [最高 21.8(-1.7)]
                [最低 11.2(+0.4)]

                福井市の天候
                [ 9時:快晴]
                [15時:晴れ]




                今日も良い天気晴れ晴れ晴れ


                ただ、夕方辺りからは[やや雲が広がる天気だった曇り曇り曇り]



                ============


                18時15分時計職場を出て→足羽山に向かうOK

                途中、[パラパラと雨が降った小雨小雨小雨]





                足羽山は「雨の降り始めのような匂い」がした。
                (降った形跡はない。)



                その中で「周回 800mコース」にて

                「福井マラソン・10km(公認)」に向けて、簡単な刺激入れですパンチパンチパンチ





                ◎「柔軟ストレッチ」

                ◎中間点まで、ウォークで簡単なアップ



                18時50分腕時計スタート!!





                800m:5分18秒
                (6分37秒5/km)


                1.6km:10分17秒
                (この800m:4分59秒)
                (6分13秒8/km)



                2.4km:14分52秒
                (この800m:4分35秒)
                (5分43秒8/km)



                3.2km:19分02秒
                (この800m:4分10秒)
                (5分12秒5/km)






                3.2km:19分02秒
                平均:5分56秒9/km





                そこそこでしょうか(''?)


                「ダウンウォーク」「ストレッチ」「給水」






                19時22分



                19時28分カメラ



                同じく 19時28分カメラ



                19時半カメラ
                (いずれも「ウォーク中」)



                雨は、降りませんでしたOK



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                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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