朝食時に、ひらめく♪
7月1日(日)
福井市の暦
[日の出: 4時42分]
[日の入:19時16分]
[月齢:17.3【居待月】]
福井市の気温(前日比)
[最低 24.3(+2.0)]
[ 9時 30.8(+2.1)]
[15時 33.4(+0.2)]
[最高 34.1(+0.3)]
福井市の天候
[ 9時:快晴]
[15時:快晴]
3時50分起床
「競輪・競艇のダイジェストをかけて」
暫し、布団の中で安静。
(競輪も競艇も、ダイジェストの方が 次々とレースを見れて飽きない。)
4時50分ひとまず「水分補給」
続けて「日課のマッサージとストレッチ」
「身支度」「お手洗い」
5時25分父親と二人で、外に出る。
5時26分
この時間は、まだ涼しかったです
5時29分
早朝ジョギング・スタート
5時46分
前半は[自転車でロード練習している団体さん]と、6回に分けて すれ違いました
父親曰く:「大学の合宿だろうか?」
(総勢で 60人は いました)
6時09分
後半は[ジョギングやウォークを楽しんでいる方々を、大勢見かけました]
僕たちと同じで[朝の涼しい内に、走ってしまおう]と言う作戦(?)で しょうか?
※6時を過ぎた辺りから[(日差しが?)暑じぃでした]
最後は少々、我慢の走りとなりました
それでも
父親と走ったお陰で、最後まで走れました
ストップウォッチを起動させましたが
【リセットせずに起動させてしまったらしく】タイムは分からず…(笑)
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朝食の時
1枚目の食パンの「2口目」
いや…「4口目」
それとも…「6.7口目」
(なぜに小数?????(笑))
あるいは…「飲み物を、飲んでいるとき」
(↑うろ覚えなら、書かなくても良いだろう(怒))
「越のゆへ、行こう」と急に 閃きました
11時18分
同じく 11時18分
お客さんは (時間帯の影響で?)まばらでした。
お陰で、のんびりと くつろげました
[(39℃の)炭酸泉に]20分程浸かりました
疲れが血に流れたのでしょうか?
少々、多目の汗を掻きました
みんなの ぬりえ
越のゆで「昼食」
※僕は、行き付けの銭湯が「5つ」あります
「越のゆ」→「そまやま」→「花の湯」→「ゆうばえ」→「湯楽里(ゆらり)」と 基本的に順番に行っています
(次回は「そまやま」の番)
本日の夕食
- 2018.07.01 Sunday
- 練習の日誌 2018・後
- 21:14
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- by monoran