夜が明けても涼しい♪

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    9月1日(日)



    福井市の暦
    [日の出 5時26分]
    [日の入 18時24分]
    [月齢 1.7【三日月】]



    福井市の気温(前日比)
    [最低 22.2(+1.1)]
    [ 9時 25.5(-0.5)]
    [15時 26.4(-3.2)]
    [最高 28.8(-3.1)]



    福井市の風速
    [ 9時 1.4m/s(南南東)]
    [15時 3.9m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [6.3m/s(15時05分・北)]




    福井市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:くもり]

     

     

     

     

    5時時計​ 起床OK

     

     

     

    5時20分時計​ 日課のマッサージ・ストレッチ・体幹トレ

     

    「水分補給」「お手洗い」「身支度」

     

     

     

    5時55分時計 父親と二人、外に出る。​

     

     

     

     

     

     

     

     

    6時ちょうど腕時計 早朝ジョギング スタートGO!GO!GO!

     

     

     

     

     

    20190901_2903469.jpg

    6時12分カメラ

     

    稲刈りは、間もなくですわーいわーいわーい

     

     

     

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    6時24分カメラ

     

    縁石などが曲がって見えますが、走りながら撮影しているために レンズ(携帯)が ぶれたせいです(笑)

     

     

     

    20190901_2903465.jpg

    6時38分カメラ

     

     

     

    20190901_2903463.jpg

    6時43分・福井駅方面カメラ

     

    右手に「足羽川(あすわがわ)

     

     

     

    20190901_2903461.jpg

    6時55分カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    9.4km:計時せず(腕時計×)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    走り始める前は[少々ヒンヤリでした。]

     

     

     

    走り終えた、7時辺りでも[特に 暑じぃとは感じずOK]

     

     

     

     

     

     

     

     

    走るのには、春同様 気持ち良い時季に成りましたグッドグッドグッド

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    昼前は、ちょっとお出掛けしました車車車

     

     

    その模様は[後日の記事を、お楽しみにですメモメモメモ]

     

     

     

     

     

     

     


    色々な画像を楽しもう♪

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      9月2日(月)



      福井市の暦
      [日の出 5時27分]
      [日の入 18時23分]
      [月齢 2.7]



      福井市の気温(前日比)
      [最低 22.7(+0.5)]
      [ 9時 25.3( 0.0)]
      [15時 27.6(+1.2)]
      [最高 28.6(-0.2)]



      福井市の風速
      [ 9時 1.2m/s(東南東)]
      [15時 1.4m/s(西南西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [5.8m/s(12時19分・南南西)]




      鯖江市の天候
      [ 9時:くもり]
      [15時:晴れ]

       

       

       

       

       

      前日と、気温は それほど変わりはないが…

       

      [物凄く、蒸し暑じぃでした汗汗汗]

       

       

       

       

      社内の気温が 30℃近くに成ったので、昼過ぎは空調を利かせましたOK

       

       

       

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      仕事帰りは「きららパーク」で、疲労抜きのウォークグッドグッドグッド

       

       

      画像を撮りながら、のんびりとわーいわーいわーい

       

       

       

       

       

      20190902_2903877.jpg

      桜桜桜

       

       

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      ねこじゃらし(エノコログサ)

       

       

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      ガードレール

       

       

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      ものらんの「ら」

       

       

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      自販機の側面

       

       

      20190902_2903867.jpg

      お馴染みの「矢印」

      (「何がお馴染みだ!?」と言う ツッコミ厳禁(笑))

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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      これは、何でしょうか?

       

       

       

       

       


      不可抗力なのです???

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        9月3日(火)



        福井市の暦
        [日の出 5時28分]
        [日の入 18時21分]
        [月齢 3.7]



        福井市の気温(前日比)
        [最低 23.0(+0.3)]
        [ 9時 26.2(+0.9)]

        [15時 30.0(+2.4)]
        [最高 33.2(+4.6)]




        福井市の風速
        [ 9時 1.6m/s
        (北東)]
        [15時 5.0m/s
        (北北西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [9.6m/s(15時21分・
        北北東)]




        鯖江市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:晴れ]

         

         

         

         

         

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        7時18分・ガソリン屋にてカメラ

         

         

         

         

         

        【真夏日になりました晴れ晴れ晴れ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ただ、北風が気持ち良く 日陰は涼しいですOK

         

         

        でも…久々の暑じぃで、少々体に堪えました汗汗汗

        (10時に、職場の空調を利かせました。)

         

         

         

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        前日の仕事中ビルビルビル

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        スプレーが壊れました!!!!!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        普通に、使っていましたOK

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        なので…[壊した]のではなく…

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【壊れた】のです(@゚▽゚@)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        本日の教訓鉛筆2鉛筆2鉛筆2

         

         

         

         

         

         

         

         

        スプレーは、いつか壊れるもの!!!

        (↑教訓なのか!???????(笑))

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        ※前日の最後の接写画像はカメラ

         

         

         

         

         

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        「コカ・コーラの自販機」でしたカメラ

         

         

         

         


        ジワジワと進み行く練習?

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          9月4日(水)



          福井市の暦
          [日の出 5時28分]
          [日の入 18時20分]
          [月齢 4.7]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 23.7(+0.7)]
          [ 9時 27.6(+1.4)]
          [15時 29.3(-0.7)]
          [
          最高 30.8(-2.4)]



          福井市の風速
          [ 9時 1.5m/s(南南西)]
          [15時 3.7m/s(北北西)]

          福井市の最大瞬間風速
          [9.6m/s(17時46分・南南東)]




          鯖江市の天候
          [ 9時:薄曇り]
          [15時:くもり]

           

           

           

           

           

           

          かかっている雲は曇り曇り曇り 雨雲なのか(雨?)

           

           

          嫌らしい蒸し暑じぃでした汗汗汗汗汗汗汗汗

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          16時半辺りから時計​ 雨が降り出しました雨雨雨

          (暫くして、気温がガクッと下がりました。)

           

           

           

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          20190904_2904703.jpg

          18時15分カメラ

           

           

           

           

          こちらは「県営野球場」ですベースボールベースボールベースボール

           

           

          今回のポイント練習は【雷雨の恐れがあるために】無難に野球場の下で開催ですOK

           

           

           

           

           

          ◎10分間 ウォーク

           

          ◎柔軟ストレッチ

           

          ◎10分間 ジョグ

           

           

           

           

           

          ジョグの最中に、激しい雨が降り出しました雨雨雨雨雨雨

           

           

          そして…【時々雷鳴が響きました雷雷雷

          (野球場の下にして、大正解でした。)

           

           

           

          ………………………………………………………………

           

           

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          野球場の柱は[7m間隔で、立っていますOK]

           

           

           

           

           

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          ウォーキングメジャーを置いている柱が、奥から数えて 27本目

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          今回の 本練習はGO!GO!GO!

           

           

           

           

           

           

           

          【柱3本分進み→2本分戻る】

           

           

           

          【これを 25回繰り返しますパンチパンチパンチ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          距離は…[(21+14)×25で 875m]

           

          【1setで 50回もの折り返しがあるので、呼吸や心拍が かなり乱れます汗汗汗

           

           

           

           

           

           

          また【7m進むのに、(5倍の)35m走るので】集中を切らさないことが大切です!!!!!

           

           

           

           

           

           

           

           

          辛い中でも…

           

           

           

          ◎「4本も進んだり」とか「1本だけ戻る」等、誤魔化さない。

           

          ◎フォームを意識する等、走る基本を忘れない。

           

           

           

           

           

          【正確に 練習をやり切ることも、重要ですパンチパンチパンチ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          これを 2set行いましたプシュープシュープシュープシュープシュープシュー

          (タイムは、あえて計らす(腕時計×))

           

           

           

           

           

           

           

          1set目よりも、2set目の方が気持ち良く走れましたわーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          ◎100m流し 3本

           

          ◎10分間 ダウンウォーク

           

           

           

           

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          中央、やや上にあるのは「お月さま月月月

           

           

           

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          [左・サブグランド][右・9.98スタジアム]

           

           

           

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          真ん中、縦に2つ並んでいる赤い光は「足羽山のテレビ塔」

           

           

           

           

          ◎ダウンストレッチ

           

          ◎全部着替える

          (蒸していて、かなりの汗を掻きました汗汗汗)

           

           

          ◎さよおなら車車車

           

           

           

           

           

           

           

           

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          詳細不明の画像???????

           

           

           

           

           

           

           

           

           


          日本最古に纏わる地

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            9月1日(日) 正午ごろ時計

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            越前市・武生にある…

             

             

             

             

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            「万葉の里(まんようのさと)」に、行ってきましたわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

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            花時計

             

             

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            園内の風景

             

             

             

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            旧谷口家住宅

             

             

             

             

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            住宅内の様子

             

             

             

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            離れた所から眺める

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            万葉の里は…

             

             

             

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            万葉集の歌碑が、いくつかありますわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

             

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            その内の、ひとつメモメモメモ

             

             

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            現代仮名使いで書かれている立て札メモメモメモ

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ※「続きを読む」を、クリックして下さいませ。

             

             

             


            ぶり返した暑じぃ!!!

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              9月6日(金)



              福井市の暦
              [日の出 5時30分]
              [日の入 18時17分]
              [月齢 6.7【上弦】]



              福井市の気温(前日比)
              [最低 24.1(+0.4)]

              [ 9時 30.3(+2.7)]
              [15時 33.6(+4.3)]
              [最高 34.0(+3.2)]




              福井市の風速
              [ 9時 2.3m/s(南南東)]
              [15時 6.6m/s(南)]

              福井市の最大瞬間風速
              [10.8m/s(15時39分・南南東)]




              鯖江市の天候
              [ 9時:快晴]
              [15時:快晴]

               

               

               

               

               

               

              【暑じぃが戻ってきました晴れ晴れ晴れ

              (↑台風に向かって吹く風による「フェーン現象」)

               

               

               

               

               

              一旦涼しいに成った後の暑じぃなので、少々体に堪えました汗汗汗

               

               

               

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              18時17分・福井市を(???????)写すカメラ

               

               

               

               

              こちらは、足羽山です富士山富士山富士山

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              練習場にしている[800mコースの基点の 西の方に]

               

               

               

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              「山頂古墳」がありますメモメモメモ

               

               

               

               

               

               

               

               

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              山頂古墳からの 眺めカメラ

               

               

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              同じく その2カメラ

               

               

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              同じく その3カメラ

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              山頂古墳には…

               

               

               

               

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              継体天皇の像が、祀られていますメモメモメモ

               

               

               

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              ライトアップされたひらめきひらめきひらめき 継体天皇像

               

               

               

               

               

               

               

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              足羽神社は[継体天皇を、お祀りしています]

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              ※30分程のウォ−クOK

               

               

              翌日の「郡上おどり・おどり納め」に備えましたわーいわーいわーい

               

               

               

               

               

               

              尚、翌日は ブログの更新は休みますm(__)m

               

               

               

               


              今日の日記 190907

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                9月7日(土)



                福井市の暦
                [日の出 5時31分]
                [日の入 18時15分]
                [月齢 7.7]



                福井市の気温(前日比)
                [最低 21.9(-2.1)]
                [ 9時 30.5(+0.2)]
                [15時 34.8(+1.2)]

                [最高 35.1(+1.1)]



                福井市の風速
                [ 9時 0.8m/s(南南東)]
                [15時 5.4m/s(南南東)]

                福井市の最大瞬間風速
                [12.6m/s(10時28分・南南東)]




                鯖江市の天候
                [ 9時:快晴]
                [15時:快晴]

                 

                 

                 

                 

                 

                翌日は「二十四節気・白露(はくろ)」ですメモメモメモ

                 

                 

                野草に白露の宿るころで、いよいよ秋ですもみじもみじもみじ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                しかし!!!!!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                【今週は、真夏の暑じぃが ぶり返しました汗汗汗

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                本当の秋は、まだまだ先だと思う今日…

                 

                皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

                 

                 

                 

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                朝食後に食べたパンモグモグモグモグモグモグ

                 

                 

                 

                 

                この日はメモメモメモ 第一土曜日なので仕事の日ビルビルビル

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                通勤中車車車

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                まずは「ガソリン屋」で給油ガソリンスタンドガソリンスタンドガソリンスタンド 

                (今週、二度目(笑))

                 

                 

                 

                 

                コンビニの買い出しは財布財布財布

                 

                「仕事前のアイス」と「昼食」OK

                 

                 

                 

                 

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                今回のアイスわーいわーいわーい

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                17時45分時計

                 

                 

                 

                 

                 

                郡上八幡に向けて、出発しました♪♪♪

                 

                 

                 

                ========================



                次回の「今日の日記」も
                読んでくださいね(^^)(^^)











                最初は「グーグー







                「じゃんけん」










                「パーパー










                「グーグー」を、出した人


                 

                 




                負けた罰× として…
                 

                 


                 

                [朝食後に食べたパンが 何味だったか?]

                 

                 

                【アイスの画像を手掛かりにして、答えなさい!!!】

                 

                 









                【完】

                 

                 

                 


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                あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

                お断り

                新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

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