信じる者は救われる!?

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    4月1日(水)



    福井市の暦
    [日の出 5時41分]
    [日の入 18時17分]
    [月齢 7.7【上弦】]



    福井市の気温(前日比)

    [最低 11.8(+7.5)]
    [ 9時 14.7(+3.4)]
    [15時 12.6(-6.7)]
    [最高 16.4(-4.6)]



    福井市の風速
    [ 9時 1.2m/s(北西)]
    [15時 4.1m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [12.0m/s(18時38分・北)]




    鯖江市の天候
    [ 9時:雨]
    [15時:雨]

     

     

     

     

     

     

    ほぼ一日中 雨降り雨雨雨

     

     

     

    昼間の方が寒みぃでしたニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

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    今朝の広告に、こんな内容が!?????

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【ものらん、表彰に選ばれる!???????】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    なんでも【「福井市で一番の善い子に推挙された」ので】

     

     

     

    【なんとなんと 4月31日に、表彰されることに成りましたv(^^)】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    What day is that day

     

     

    When did you write this article

     

     

     


    4週連続は控えるべき!?

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      4月2日(木)



      福井市の暦
      [日の出 5時40分]
      [日の入 18時18分]
      [月齢 8.7]



      福井市の気温(前日比)
      [最低 7.6(-4.2)]

      [ 9時 8.9(-5.8)]
      [15時 13.2(+0.6)]
      [最高 14.2(-2.2)]



      福井市の風速
      [ 9時 1.7m/s(北)]
      [15時 5.0m/s(北北西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [12.4m/s(13時21分・北北西)]




      鯖江市の天候
      [ 9時:雨]
      [15時:晴れ]

       

       

       

       

       

      午前中は、雨降りで雨雨雨 気温も低め(+_+)(+_+)

       

       

       

       

       

      昼過ぎから、天候は回復(雨小雨曇り晴れ)

       

       

      気温はそこそこで、過ごしやすかったですわーいわーいわーい

       

       

       

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      [前日の振り替えで] 練習の日ですメモメモメモ

      (前日は、物凄く風が強かったです…)

       

       

       

       

      今回の会場は「きららパーク」ですグッドグッドグッド

      (足羽山は、花見客が多いと思ったので…)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      [最前 3週連続でポイント練習を行っていたので汗汗汗]


       

      今回は、ポイント練習は回避OK

      (福井市で一番の善い子の考えです(笑))

       

       

       

       

       

       

      [お花見 兼 疲労抜きジョグ]です桜桜桜GO!GO!GO!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      「柔軟ストレッチ」に続いて、まずはウォークOK

       

       

       

       

       

       

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      野球場ベースボールベースボールベースボール

       

       

       

       

       

       

       

       

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      満開になった桜桜桜桜

       

       

       

       

       

       

       

       

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      桜越しに見る 上弦のお月様(桜月桜)

       

       

       

       

       

       

       

       

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      夕焼けとの共演(桜晴れ桜)

       

       

       

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      夕焼けを主役にしてカメラ

       

       

       

       

       

       

       

       

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      お花畑かわいいかわいいかわいい

       

       

       

       

       

       

       

       

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      今年も綺麗に咲きました桜桜桜桜桜桜

       

       

       

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      【20分のジョギング】

       

       

       

       

       

       

       

       

      まずは[12分間、マスクをして走りました]

       

       

       

      吸える空気が少なくなるので、呼吸器系を鍛えられそうですグッドグッドグッド

      (何となくですが…)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      マスクを外すと⇒[呼吸が楽に成りましたわーいわーいわーい]

      (同じく、何となくですが…(笑))

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      ラスト 2分間は砂時計砂時計砂時計 [ペース走並の速さで走るプシュープシュープシュー]

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      走っている内に、脚も軽くなった感じですv(^^)

       

       

      [疲労抜きは 成功した模様です(^^)d]

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      ◎30秒流し 3本

       

       

       

      ◎【直ちに】手洗い⇒口の周りの洗浄⇒お茶でうがい

       

       

       

      ◎風邪を引かないように 上だけは着替える

       

       

       

      ◎整理運動

       

       

       


      春の足羽山回廊 2020

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        4月3日(金)



        福井市の暦
        [日の出 5時39分]
        [日の入 18時19分]
        [月齢 9.7]



        福井市の気温(前日比)

        [最低 2.9(-4.7)]
        [ 9時 9.7(+0.8)]
        [15時 18.1(+4.9)]
        [最高 19.1(+4.9)]




        福井市の風速
        [ 9時 2.9m/s(南南西)]
        [15時 3.0m/s(南)]

        福井市の最大瞬間風速
        [7.8m/s(15時50分・西南西)]




        鯖江市の天候
        [ 9時:快晴]
        [15時:快晴]

         

         

         

         

         

        今朝は【放射冷却で 冷え込みました(+_+)(+_+)】

         

         

         

         

         

        逆に[昼前からは 暑じぃでした(^^;(^^;]

         

         

         

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        仕事帰りに「足羽山(あすわやま)」まで富士山富士山富士山

         

         

         

        【春爛漫の風景を楽しみましたわーいわーいわーい

         

         

         

         

         

         

         

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        緑の奥の桃色桜桜桜

         

         

         

         

         

         

         

         

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        練習コースの、300m地点にてカメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

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        練習コースの基点にてカメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

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        足羽神社の しだれ桜桜桜桜

         

         

         

         

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        設定を変えてカメラ

         

         

         

         

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        狛犬様も、見とれるほどの美しさです桜桜桜

         

         

         

         

         

         

         

         

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        神社でお参りする方々

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ※「続きを読む」を、クリックして下さいませm(__)m

         

         

         

         

         


        春のうららを求めよう♪

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          「今日の日記」は、お休み致しますm(__)m

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          4月4日(土)



          福井市の暦
          [日の出 5時37分]
          [日の入 18時20分]
          [月齢 10.7]



          福井市の気温(前日比)
          [最低 5.9(+3.0)]

          [ 9時 15.0(+5.3)]
          [15時 17.6(-0.5)]
          [最高 20.9(+1.8)]



          福井市の風速
          [ 9時 2.6m/s(南南東)]
          [15時 5.5m/s(西南西)]

          福井市の最大瞬間風速
          [12.5m/s(18時35分・北北西)]




          福井市の天候
          [ 9時:快晴]
          [15時:晴れ]

           

           

           

           

           

          今日はメモメモメモ 二十四節気「清明(せいめい)」です。

           

           

          「桜花爛漫(おうからんまん)」の気にあふれ、春本番ですわーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          昼四ツ時(10時)家出発車

           

           

           

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          越前市・今立(えちぜんし・いまだて)地区の「花筐公園(かきょうこうえん)」までグッドグッドグッド

           

           

           

           

           

          【春には約1,000本の桜が咲き誇る桜の名所になっていて桜桜桜、秋には紅葉も美しくもみじもみじもみじ、四季を十分に満喫することができますわーいわーいわーい

           

           

          [11月中旬には「花筐(はながたみ)もみじまつり」が行われます♪♪♪]

           

           

           

           

           

           

           

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          国道417号を走り車車車 今立郡・池田町(いけだちょう)グッドグッドグッド

           

           

           

           

           

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          池田町は[やや標高が高い町なので] 桜の開花はまだでしたニコニコニコニコニコニコ

           

           

           

          その代わりに「コブシ」「菜の花」を楽しめましたわーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

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          翌日は[3週間ぶりの、父親との早朝ジョギングGO!GO!GO!]

           

           

          【お花見ジョグを 楽しみたいです♪♪♪】

           

           

           

           


          春爛漫の中を走る♪

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            4月5日(日)



            福井市の暦
            [日の出 5時36分]
            [日の入 18時10分]
            [月齢 11.7]



            福井市の気温(前日比)
            [最低 6.2(+0.3)]

            [ 9時 8.2(-6.8)]
            [15時 10.3(-7.3)]
            [最高 12.0(-8.9)]

             

             




            福井市の風速
            [ 9時 1.3m/s(東北東)]
            [15時 4.6m/s(北西)]

            福井市の最大瞬間風速
            [11.1m/s(11時12分・北北西)]

             

             

            あと1分、観測が早ければ(笑)

             

             

             

             




            福井市の天候
            [ 9時:晴れ]
            [15時:晴れ]

             

             

             

             

             

             

            4時45分時計​ 起床OK

             

             

             

            5時10分時計​ 「手洗い」「口の周りを洗う」「モン○○ン(笑)」

             

             

             

            5時半時計​ 「水分補給」「カロリーブロック」「マッサージ・ストレッチ」

             

             

             

             

             

            5時55分時計​ 父親と外に出るOK

             

             

             

             

             

            6時過ぎ腕時計腕時計腕時計 早朝ジョギング スタートGO!GO!GO!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            前日にも書きましたように鉛筆2鉛筆2鉛筆2

             

             

             

            【今回は、お花見ジョギング桜桜桜

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ※走りながらの撮影のため、一部ピンボケですm(__)m

             

             

             

             

             

             

             

             

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            (父親の事情で)3週間ぶりの早朝ジョグはGO!GO!GO!

             

             

             

            【とても清々しかったですわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            終盤、「右脹脛」が辛かったですが…

             

             

             

            9.4km 走り切れましたグッドグッドグッド

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            20200405_3016702.jpg

            7時23分カメラ 自宅の二階にて

             

             

             


            パワーテープの効果は!?

            0

               

              4月6日(月)



              福井市の暦
              [日の出 5時34分]
              [日の入 18時21分]
              [月齢 12.7]



              福井市の気温(前日比)
              [最低 4.1(-2.1)]
              [ 9時 10.7(+2.5)]
              [15時 12.1(+1.8)]
              [最高 14.0(+2.0)]



              福井市の風速
              [ 9時 1.6m/s(北)]
              [15時 3.2m/s(北西)]

              福井市の最大瞬間風速
              [8.5m/s(14時28分・北北西)]




              鯖江市の天候
              [ 9時:くもり]
              [15時:晴れ]

               

               

               

               

               

              雲が多い天候で曇り曇り曇り 風がやや強かった日強風強風強風

               

               

              少々肌寒みぃでしたニコニコニコニコニコニコ

               

               

               

               

               

               

              20200406_3017066.jpg

              17時58分カメラ

               

               

               

              ========================

               

               

              実は…父親と早朝ジョグをした 前日の朝…

               

               

               

               

               

               

               

               

              【左脹脛の こむら返りが起こりました!!!!!!】

              (左足の親指を引っ張って、痛みは最小限に留めました。)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              すぐに「ファイテン パワーテープ」を貼った結果…

               

               

               

               

               

               

               

              【その日の夜には、痛みは治まりましたわーいわーいわーい

               

               

               


               

               

               

               

              翌日の「父親との早朝ジョグ」は、痛み・違和感を感じることなく走れましたわーいわーいわーい

              (ただ、庇ったせいか? 右の脹脛がとても疲れました。)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              [ファイテン パワーテープの効果は、大いにある感じがしましたグッドグッドグッド]

              (エレキバンも効果はありますが、ファイテンには敵わないようです。)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              どう言うわけか…【左の背中が筋肉痛です(笑)】

               

               

               

               

              [これも左脹脛を庇った影響なのだろうか?????]

              (右の脹脛が疲れ気味なのは分かりますが…)

               

               

               


              彩の春を楽しもう♪

              0

                 

                4月7日(火)



                福井市の暦
                [日の出 5時33分]
                [日の入 18時22分]
                [月齢 13.7]



                福井市の気温(前日比)
                [最低 3.2(-0.9)]
                [ 9時 10.4(-0.3)]

                [15時 17.6(+5.5)]
                [最高 18.0(+4.0)]



                福井市の風速
                [ 9時 1.4m/s(南)]
                [15時 3.8m/s(南南西)]

                福井市の最大瞬間風速
                [12.8m/s(12時54分・南)]




                鯖江市の天候
                [ 9時:晴れ]
                [15時:快晴]

                 

                 

                 

                 

                 

                【天気が良く晴れ晴れ晴れ 気温が上がりました汗汗汗

                 

                 

                 

                昼間は窓を全開にして 気持ち良く 寝 …仕事をしましたグッドグッドグッド

                 

                 

                 

                ========================

                 

                 

                日曜日の 昼八ツ半時時計時計時計

                 

                 

                朝方のジョギングの疲労抜きを兼ねて、町内ウォークわーいわーいわーい

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                【春を探しながらかわいいかわいいかわいい 歩きましたグッドグッドグッド

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                公民館のプランターかわいいかわいいかわいい

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                町内にある花壇かわいいかわいいかわいい

                 

                 

                 

                 

                 

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                僕は、チューリップがお気に入りですチューリップチューリップチューリップ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                えちぜん鉄道でんしゃでんしゃでんしゃ

                 

                 

                 

                 

                 

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                4分後砂時計砂時計砂時計 反対方向のえち鉄でんしゃでんしゃでんしゃ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

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                町内にある お花畑かわいいかわいいかわいい

                 

                 

                 

                 

                 

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                色取り取りの お花畑ですわーいわーいわーい

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                ※後日「町内の桜の画像」を、投稿しま〜す♪♪♪

                 

                 

                 

                 


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                あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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                新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

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