秋の道中記 2020・美山編

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    9月21日(月・敬老の日)


     


    福井市の暦

    [夜明け 5時10分]
    [日の出 5時42分]
    [日の入 17時54分]

    [日暮れ 18時26分]


    [月齢 3.7]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 17.5(-0.6)]
    [ 9時 201(+0.1)]
    [15時 25.4(-0.3)]
    [最高 26.4(-0.9)]


     



    福井市の風速
    [ 9時 0.8m/s(南東)]
    [15時 4.5m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [9.5m/s(16時26分・北北西)]



     


    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

     

     

     

    【絶好の行楽日和るんるんるんるんるんるん

     

     

     

     

    本日は[岐阜県まで、お出掛けしましたわーいわーいわーい]

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【monoran気紛れブログ】

     

     

     

     

    【初秋の特別祭典】

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    [お水でも飲みながら、ご覧くださいませグッドグッドグッド]

    (↑「水」って……(笑))

     

     

     

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    9時20分時計​ monoran3号発進車車車

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    途中、コンビニに寄り財布財布財布

     

     

     

     

    20200921_3092037.jpg

    昼食の買い出しですOK

    (しかし…重大な間違いをしたのだが、この時点では気付かず?????)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    「澄み切った空」とは、正にこの事です晴れ晴れ晴れ

     

     

     

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    福井市・美山地区(みやまちく)に入りましたわーいわーいわーい

     

     

     

     

     

     

     

     


     

     

    20200921_3092035.jpg

    線路のモニュメント

     

     

     

     

    20200921_3092033.jpg

    上のモニュメントは[福井豪雨を物語るものです雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨雨]

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200921_3092031.jpg

    モニュメントの近くでカメラ

     

     

     

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    20200921_3092173.jpg

    JR美山駅

     

     

     

     

     

     

    20200921_3092082.jpg

    駅から、少し進んでカメラ

     

     

     

     

     

     

     

    近くの駐車場にmonoran3号を停めて駐車場駐車場駐車場

     

     

     

    待つ事、およそ10分砂時計砂時計砂時計

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200921_3092029.jpg

    福井方面に向かう「越美北線(九頭竜線)でんしゃでんしゃでんしゃ

     

     

     

     

     

    20200921_3092027.jpg

    真っ赤な汽車でんしゃでんしゃでんしゃ

    (「汽車」は、福井弁で「JRの列車」の事)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    monoran3号は「大野市」に、入りましたOK

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    【続く♪♪♪】

     

     

     

     


    涼しくて気持ち良く♪

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      9月20日(日)


       


      福井市の暦

      [夜明け 5時09分]
      [日の出 5時41分]
      [日の入 17時55分]

      [日暮れ 18時27分]


      [月齢 2.7]

       



      福井市の気温(前日比)
      [最低 18.1(-1.5)]
      [ 9時 20.0(-2.2)]
      [15時 25.7(-0.2)]
      [最高 27.3( 0.0)]


       



      福井市の風速
      [ 9時 1.9m/s(南南西)]
      [15時 2.9m/s(西北西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [6.2m/s(15時22分・西北西)]



       


      福井市の天候
      [ 9時:薄曇り]
      [15時:晴れ]

       

       

       

       

       

       

      3時40分時計​ 目が覚めるOK

       

       

       

       

      5時までは時計​ 布団の中でウトウトZzz・・・

       

       

       

       

      5時15分時計​ 日課のマッサージにストレッチ

       

      「お手洗い」「水分補給」「身支度」etc…

       

       

       

       

      5時55分時計​ 父親と二人、外に出る。

       

       

       

       

       

       

      【6時過ぎ腕時計 ジョギングスタートGO!GO!GO!

      (ポケットに、「ガラケー」と「パックの飲み物」を携帯する)

       

       

       

       

       

       

       

       

      6時11分カメラ

      「日野川」

       

       

       

      同じく 6時11分カメラ

       

       

       

       

      6時14分カメラ

       

       

       

       

       

       

       

      6時28分カメラ

      獲物を狙っている鷹(鳶? 鷲?)

       

       

       

       

       

       

       

      6時36分カメラ

      「足羽川」と「足羽山」

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      気候に恵まれたからでしょうか?

       

       

       

       

      久しぶりの 9.4kmのジョギングにしては[調子良く走れましたわーいわーいわーい]

       

       

       

      【猛暑時の「早朝ポイント練習」も、功を奏したのかもですグッドグッドグッド

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      以下は、ジョギング中の話題よりメモメモメモ

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      「プロのスポーツ界」も、お騒がせウィルスに負けぬよう 徐々に元の盛り上がりに戻ろうとしていますねOK

       

       

       

       

       

       

      [大相撲は、2500人]

       

       

      [プロ野球・Jリーグは、5000人]

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      その「プロ野球」と「Jリーグ」は [前々日から、1万人程度まで観客を入れ始めましたグッドグッドグッド]

       

       

       

       

       

      [力士・選手達も、大勢の観客(ファン)に見て/観てもらってくれて とても嬉しいと思っている事でしょうわーいわーいわーい]

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      【この調子で、スポーツ界も賑やかになってほしいものですねるんるんるんるんるんるん

       

       

       


      今日の日記 200919

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        9月19日(土)


         


        福井市の暦

        [夜明け 5時08分]
        [日の出 5時41分]
        [日の入 17時57分]

        [日暮れ 18時29分]


        [月齢 1.7]

         



        福井市の気温(前日比)
        [最低 19.6(-0.9)]
        [ 9時 22.2(+0.3)]
        [15時 25.9(+4.1)]
        [最高 27.3(+2.4)]


         



        福井市の風速
        [ 9時 1.2m/s(西南西)]
        [15時 3.1m/s(西南西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [6.5m/s(14時11分・西南西)]



         


        福井市の天候
        [ 9時:晴れ]
        [15時:晴れ]

         

         

         

         

         

        日の入が、17時台になりました月月月

         

         

         

        だんだんと、日が短くなってきました。

         

         

         

         

         

         

        その中…前日【今年初めての「スイカ」を食べましたわーいわーいわーい

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【暑さ寒さも彼岸までメモメモメモ

         

         

         

         

         

         

         

        もはや、(猛暑の様な)暑じぃとは今年はお別れしたいと思う今日(こんにち)

         

         

         

        皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

         

         

         

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        午前中は、[いつものように]筋トレや体幹トレ

        (ビリーズブートキャンプも)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        14時55分カメラ

         

         

         

         

        こちらは「スポーツセンター・陸上競技場」ですOK

         

         

        [本日の赤い陸上クラブの会場ですわーいわーいわーい]

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【15時なったら時計 練習の始まりでするんるんるんるんるんるん

         

         

         

        パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎400m ジョギング

         

         

        ◎体操・ストレッチ

         

         

        ◎ドリル運動

         

         

        ◎走り込み

         

         

        ◎坂道走

         

         

        ◎快調走

         

         

         

         

        休憩中にカメラ

         

         

        坂道走の道

         

         

        画像・左側で右に曲がり、更に走りますGO!GO!GO!

        (1本 100mくらい。これを5本。)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        最後は「整理運動」で、お疲れ様でしたニコニコニコニコニコニコ

        (ものらん担当、脚が疲れているだろうから、座って出来るものをこなす。)

         

         

         

         

         

        17時25分・駐車場にてカメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20200919_3091074.jpg

        野菜たっぷりの「肉そば」

         

         

         

        20200919_3091072.jpg

        チャーハン

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        [今日の練習の疲労回復]と[翌日の父親との早朝練習の腹ごしらえ]モグモグモグモグモグモグ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        父親との早朝ジョギングは[およそ 2か月ぶりメモメモメモ]

         

         

         

         

         

        会話をしながら、気持ち良く走りたいところですニコニコニコニコニコニコ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ※この記事は[風景は ガラケーで][夕食は スマホで]

         

         

         

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        次回の「今日の日記」も
        読んでくださいね(^^)(^^)



         



         

         







        最初は「グーグー


         

         






        「じゃんけん」




         

         

         

         

         

         




         

         

         

         

         




        「チョキ チョキ



         

         

         

         

         

         

         








        「グーグー」を、出した人





        翌日のおやつは「おはぎ」です湯のみ湯のみ湯のみ











        【完】

         

         

         

         

         


        ものらん先生は悲しい!?

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          9月18日(金)


           


          福井市の暦

          [夜明け 5時07分]
          [日の出 5時40分]
          [日の入
          17時58分]

          [日暮れ 18時30分]


          [月齢 0.7]

           



          福井市の気温(前日比)
          [最低 20.5(-2.9)]

          [ 9時 21.9(-4.7)]
          [15時 21.8(-6.9)]
          [最高 24.9(-5.9)]


           



          福井市の風速
          [ 9時 1.7m/s(北)]
          [15時 2.6m/s(北)]

          福井市の最大瞬間風速
          [11.3m/s(1時41分・西)]



           


          鯖江市の天候
          [ 9時:雨]
          [15時:雨]

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          【肌寒みぃ日でした(+_+)(+_+)】

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          でも、職場の中は[工作機械の熱のせいで(?) 少々蒸していた感じ…]

           

           

           

          【思ったよりも 過ごしにくい日でした汗汗汗

           

           

           

          ========================

           

           

          先週土曜日の「赤い陸上クラブの整理運動の時」

          (↑ものらん担当。)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          子ども達に「赤とんぼの (中略) 知ってる?」と聞いてみたが…

           

           

           

           

           

           

          全員が「知らない」と、答えるNGNGNG

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          どうしてだ!?????

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          何故[赤とんぼの羽を取ったら アブラムシに成る事]を 知らないのだ???????

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          20200918_3090715.jpg

          「赤とんぼ」ノ羽ヲ取ッタラ 「あぶら虫」ニ 成ル乃図鉛筆2鉛筆2鉛筆2

          (ものらんは、絵心は全くないので これで精いっぱい(笑))

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          と、言うことは…

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          [アブラムシの足を取ったら 柿の種に成る事も]知らなさそうだNGNGNG

          (図は、ありません(笑))

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          子ども達に【あのねのね 『赤とんぼの唄』】を聞きなさいと、大人の威厳で(?????)伝えました。

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          ※しょうもない記事で、すんませ〜〜ん(@゚▽゚@)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          [子ども達から呆れ返られた]事は、言うまでもない(笑)

           

           

           


          静寂な空間で疲労抜き

          0

             

             

            9月17日(木)


             


            福井市の暦

            [夜明け 5時07分]
            [日の出 5時39分]
            [日の入 18時00分]

            [日暮れ 18時32分]


            [月齢 29.0]

             



            福井市の気温(前々日比)
            [最低 23.4(+6.8)]
            [ 9時 26.6(+5.1)]

            [15時 28.7(+1.9)]
            [最高 30.8(+2.1)]


             



            福井市の風速
            [ 9時 2.2m/s(南)]
            [15時 5.1m/s(南東)]

            福井市の最大瞬間風速
            [9.8m/s(12時02分・南東)]



             


            福井市の天候
            [ 9時:薄曇り]
            [15時:くもり]

             

             

             

             

             

             

            かかっている雲は「雨雲」だからか?

             

             

            【蒸し暑じぃ日でした汗汗汗汗汗汗

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            今日は、事情で仕事は休み。

             

             

             

             

            20200917_3090250.jpg

            15時36分カメラ

             

             

             

            全長・2.7kmの「ホノケ山トンネル」で、二日前の練習の疲労抜きですグッドグッドグッド

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            1番

             

             

             

             

             

            20200917_3090248.jpg

            2番

             

             

             

             

             

            スマホで撮影したのは「1番?」「2番?」 どちらでしょうかニコニコニコニコニコニコ

            (ちなみに…ガラケーも、画素重視で選んだ機種でした。)

             

             

             

            ========================

             

             

            「柔軟ストレッチ」に続いて⇒[1.4kmウォーク靴靴]

             

             

             

             

            そして【「1.3km+2.7km」で、4.0kmジョギングGO!GO!GO!

             

             

             

             

             

             

            ジョグ開始地点旗旗旗

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ウォークも、速くなりすぎないように…

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ジョギングも、速くなりすぎないように…

             

             

             

             

            8分20秒/km辺りを保てるよう、200m毎にペースを確認腕時計腕時計腕時計

            (200mだと、1分40秒)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            [下り坂になっても][終盤になっても] 速くなりすぎないように。

             

             

             

            リラックスしながら 走りましたわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            (蒸していたせいで?)程良い汗を掻きましたGO!GO!GO!

             

             

             

             

            [疲労抜きに繋がったと]思いたいところです。

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            20200917_3090246.jpg

             

             

             

            ジョギング中に、雨が降りだしていました雨雨雨

             

             

             

             


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            あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

            お断り

            新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

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