秘所的な神社を訪問♪

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    7月13日(月)


     


    福井市の暦

    [夜明け 4時11分]
    [日の出 4時48分]
    [日の入 19時13分]

    [日暮れ 19時51分]


    [月齢 21.8【下弦】]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 19.0(-2.4)]
    [ 9時 21.7(+0.3)]

    [15時 20.0(-3.1)]
    [最高 21.7(-2.3)]


     



    福井市の風速
    [ 9時 2.9m/s(南南東)]
    [15時 3.2m/s(南)]

    福井市の最大瞬間風速
    [7.3m/s(9時27分・南)]



     


    鯖江市の天候
    [ 9時:くもり]
    [15時:雨]

     

     

     

     

     

    【梅雨寒の一日でした(+_+)(+_+)】

     

     

     

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    【翌日の】16時過ぎ時計時計時計

     

     

     

     

     

    標高638mの「国見岳(くにみだけ)森林公園駐車場」まで車車車

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200713_3063636.jpg

    駐車場からの眺めカメラ

     

     

     

     

    20200713_3063618.jpg

    同じく 2枚目カメラ

     

    「足羽山(あすわやま・標高116m)」を見下ろす。

     

     

     

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    20200713_3063632.jpg

     

    ここの駐車場から駐車場駐車場駐車場、「右側の目的地まで旗旗旗

     

     

     

    【片道1.4km(往復で 2.8km)の 鍛える目的でのウォーク靴靴

    (小刻みな起伏があります右斜め上右斜め下右斜め上右斜め下右斜め上右斜め下)

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200713_3063630.jpg

    オレンジ色の区間にてカメラ 珍しい「警笛成らせ」の標識

    (厳密には「警笛区間」です。)

     

     

     

     

     

    20200713_3063628.jpg

    ピンク色の区間にてカメラ

     

     

     

     

     

     

    20200713_3063626.jpg

    同上カメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200713_3063624.jpg

    目的地は「大日神社」

     

    【標高651mにある、ある意味で秘所の神社です。】

    (「大日」の読み方は、検索できませんでしたm(__)m)

     

     

     

     

     

     

     

    20200713_3063622.jpg

    目の前で撮影カメラ

     

     

     

    20200713_3063620.jpg

    左から眺めるカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    20200713_3063634.jpg

    上の画像を撮影した所からの眺めカメラ

     

    分かりにくいですが「日本海波波波

     

     

     

     

     

     

     

     

    少々寒みぃで、マイナスイオンを たっぷりと浴びましたぴかぴかぴかぴかぴかぴか

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ※「国見岳森林公園」に続く道は[二枚田幹線林道(にまいだかんせんりんどう)]と言います。

     

     

     

     

     

    【物凄く交通量は少ないです。】

    (運転中で 3台とすれ違う。ウォーク中はすれ違わず。)

     

     

     

     

     

     

     

     

    大日神社は[標高が高い位置にあるからと言うよりは、交通量が少ないうえに 知名度が非常に低いので] (僕的には)秘所なのです。

     

     

     

     


    早朝に追い込み練習!!!

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      7月12日(日)


       


      福井市の暦

      [夜明け 4時10分]
      [日の出 4時48分]
      [日の入 19時14分]

      [日暮れ 19時51分]


      [月齢 20.8]

       



      福井市の気温(前日比)
      [最低 21.4(-2.1)]
      [ 9時 21.4(-3.8)]

      [15時 23.1(-5.0)]
      [最高 24.0(-5.1)]


       



      福井市の風速
      [ 9時 4.8m/s(北北西)]
      [15時 4.0m/s(北北西)]

      福井市の最大瞬間風速
      [9.2m/s(8時57分・北西)]



       


      福井市の天候
      [ 9時:小雨]
      [15時:くもり]

       

       

       

       

       

      4時45分時計​ 起床OK

       

       

       

       

       

      5時20分時計​ 日課のマッサージ・ストレッチ

       

       

       

       

       

      5時55分時計​ 父親と二人、外に出る。

       

      [雨降りなので、父親の車で車車車 福井市郊外のトンネルまで]

      (↑「ホノケ山トンネル」では ありません。)

       

       

       

       

       

      20200712_3063268.jpg

      6時01分カメラ

       

       

       

      20200712_3063266.jpg

      6時02分カメラ

       

       

       

      20200712_3063264.jpg

      6時05分カメラ

      (折り返し側)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      涼しい環境の中で、練習スタートGO!GO!GO!

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      ※往路は 下り坂。[今回は 追い風]

       

      ※復路は 上り坂。[今回は 向かい風]

       

      ※1往復 1.25km

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      1.25km:8分39秒

      (6分55秒2/km)

       

       

       

       

       

      復路の向かい風は[やや強めです強風強風強風]

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      2.50km:16分46秒

      (この1.25km:8分07分 6分29秒6/km)

       

       

       

       

       

      2往復目の往路は[少々蒸し暑じぃ感じでした汗汗汗]

       

       

       

       

      体が温まってきたからでしょうか?

       

       

      梅雨時期は、こう言った体感の環境変化にも 気をつけなければなりませんニコニコニコニコニコニコ

      (今回は 走っている最中の水分補給は しませんでしたが、気温や湿度によっては 水分補給はとても大切です。)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      3.75km:24分42秒

      (この1.25km:7分56分 6分20秒8/km)

       

       

       

       

       

      復路の向かい風は[やや強めですあせあせあせあせあせあせ]

       

       

      きついですが[体を冷やしてくれるので、実は走りやすいですわーいわーいわーい]

      (冬は寒みぃ上に厚着なので、やっかいですが…(笑))

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      5.00km:32分12秒

      (この1.25km:7分30分 6分00秒0/km)

       

       

       

       

       

      最後の上り坂は[徐々に速度を上げていくスパートプシュープシュープシュー]

       

       

       

       

       

       

       

       

      【残り315m⇒115mの200m区間は ペース走パンチパンチパンチ

       

       

       

       

      63秒0

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       


      [前日再発した 右背中の筋肉痛(?)も、走っている内に解消(^^)d]

       

       

      [2週間前に一時的に痛みが出た「左アキレス腱」も、問題なし(^^)(^^)]

      (完治と言って、良いのだろうか?)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      納得の早朝練習に成りましたv(^^)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      5.00km:32分12秒

      (平均:6分26秒4/km)

       

       

       

       

       

       

       

       

      ◎1往復 ウォーク

       

       

      ◎簡単に ストレッチ

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      20200712_3063262.jpg

      6時55分・帰る直前にカメラ

       

       

       

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      20200711_3062851.jpg

      これは[前日の赤い陸上クラブの前に購入した飲み物ですバーバーバー]

       

       

       

       

      飲み干した「カルピスウォータ」のパックに [水を入れて凍らせ、今日の練習の時に ポケットに入れて走りました]

       

       

       

       

       

       

       

      前述しましたように、今日は出番はありませんでしたが…

       

       

      [暑じぃ・蒸し暑じぃ時には 首筋や腕を冷やし、汗では冷やしきれない体を冷やす作戦でしたグッドグッドグッド]

       

       

       

       

       

       

       

      溶けた水を飲み、水分補給をするのも有効ですOK

      (凍らせていない飲み物を準備すれば、二重丸)

       

       

       


      今日の日記 200711

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        7月11日(土)


         


        福井市の暦

        [夜明け 4時09分]
        [日の出 4時47分]
        [日の入 19時14分]

        [日暮れ 19時52分]


        [月齢 19.8]

         



        福井市の気温(前日比)
        [最低 23.5(+0.9)]
        [ 9時 25.2(+1.0)]
        [15時 28.1(-0.2)]
        [最高 29.8(+1.5)]


         



        福井市の風速
        [ 9時 1.6m/s(西南西)]
        [15時 4.3m/s(西南西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [10.2m/s(2時16分・南)]



         


        福井市の天候
        [ 9時:くもり]
        [15時:薄曇り]

         

         

         

         

         

        二十四節気「小暑(しょうしょ)」が過ぎましたメモメモメモ

         

         

        この日から暑気に入り、暑さを感じる頃とされています。

         

         

         

         

         

         

         

         

        それ以前から「暑じぃ・蒸し暑じぃ日」が続いていまして、秋の訪れを待ちわびてくる頃もみじもみじもみじ

         

         

         

        皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

         

         

         

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        午前中は、自室で過ごす家家家

         

         

         

        「筋トレ・体幹トレ」後、少々仮眠Zzz…

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        14時20分時計時計時計家出発車

         

         

         

        14時40分「補助競技場」到着OK

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20200711_3062854.jpg

        はぴりゅうちゃんからの ご案内ラブラブラブ

         

         

         

        20200711_3062851.jpg

        今回の飲み物バーバーバー

         

         

        水は、どちらかと言えば 首筋にかけるため用

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【15時からは腕時計腕時計腕時計 赤い陸上クラブですわーいわーいわーい

         

         

         

         

         

         

         

         

        やや蒸し暑じぃ中、大勢の子ども達が集まったら…

         

         

         

         

        【練習の始まりですGO!GO!GO!

         

         

         

        パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎800m ジョグ

         

         

         

        ◎体操・ストレッチ

         

         

         

        ◎ドリル運動

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎短距離と長距離に別れて

         

         

         

         

         

         

         

        ものらんは、短距離の補助を担当OK

         

         

        低学年と高学年に別れて 「100m×5」と「幅跳び」

         

         

         

         

         

         

        100mを、一緒に走るグッドグッドグッド

         

         

         

         

         

         

         

         

        26秒3/24秒9/24秒3/23秒6/24秒1(⇐低学年と)

         

        25秒3/24秒7/23秒2/23秒3/24秒1(⇐高学年と)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        【なぜか、右背中の筋肉痛が再発NGNGNG

        (9本目・10本目は 少々背中が辛かった(笑))

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        最後は「400mスロージョグ」と「ものらんによるストレッチ」で、おしまいです…

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        体操・ストレッチの頃から[気持ち良い風が吹いてきて、蒸し暑じぃは徐々になくなりましたわーいわーいわーい]

         

         

         

        【運動日和に成りましたグッドグッドグッド

        (↑水の出番は、ありませんでしたOK)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20200711_3062849.jpg

        競技場近くの「三つ葉」

         

         

         

        20200711_3062847.jpg

        県営体育館

         

         

         

        20200711_3062845.jpg

        補助競技場

         

        3枚とも、練習後に撮影カメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        20200711_3062843.jpg

        本日の夕食モグモグモグモグモグモグ

         

         

         

        [6時からの 翌日の父親との早朝練習の腹ごしらえ]と【右背中の早期回復を願って(笑)】

         

         

         

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        次回の「今日の日記」も
        読んでくださいね(^^)(^^)



         



         

         







        最初は「グーグー


         

         






        「じゃんけん」




         

         

         

         

         

         




         

         

         

         

         




        「グーグー



         

         

         

         

         

         

         








        「パーパー」を、出した人





        「四つ葉のクローバ」を、探しに行きましょうぴかぴかぴかぴかぴかぴか











        【完】

         

         

         


        意外な箇所の疲労抜き??

        0

           

          7月9日(木)

           

           

           

           

           

          事情で、仕事はお休み。

           

           

           

           

           

           

           

          午前中は、色々とお買い物財布財布財布

          (紹介は、割愛(笑))

           

           

           

           

           

           

          夕方は[ちょいと、ドライブ車車車]

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          16時47分カメラ

           

           

          20200710_3062469.jpg

          16時47分カメラ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          17時カメラ

           

          標高370mから「PLANT-3」を見下ろすぴかぴかぴかぴかぴかぴか

           

           

           

           

           

           

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          17時02分カメラ

           

          「つる」が巻き付いた標識

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          標高が高い所で、20分少々ウォークわーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

          (街中よりは)涼しくて、小鳥のさえずりが聞こえる鳥鳥鳥

           

           

           

          気分良く歩けましたグッドグッドグッド

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          【が!!!!!】

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          どう言うわけか【右の背中(肩甲骨の下辺り)が、筋肉痛(笑)】

           

           

           

           

          少しは、痛みが和らいでほしいところ…

           

           

           

          ========================

           

           

          7月10日(金)


           


          福井市の暦

          [夜明け 4時09分]
          [日の出 4時47分]
          [日の入 19時14分]

          [日暮れ 19時52分]


          [月齢 18.8]

           



          福井市の気温(前々日比)
          [最低 22.6(+0.7)]
          [ 9時 24.2(+2.2)]
          [15時 28.3(+0.5)]
          [最高 28.3(-0.2)]


           



          福井市の風速
          [ 9時 2.9m/s(南)]
          [15時 3.0m/s(南南東)]

          福井市の最大瞬間風速
          [6.3m/s(14時09分・東南東)]



           


          鯖江市の天候
          [ 9時:小雨]
          [15時:小雨]

           

           

           

           

           

          【小雨続きで小雨小雨小雨 とても蒸し暑じぃ日でした汗汗汗汗汗汗

          (前日は、曇り空で それほど蒸してはいなかった。)

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          仕事帰り、「きららパーク周辺」をウォークOK

           

           

           

           

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          「PLANT-3の駐車場」もコースです(笑)

           

           

           

          20200710_3062461.jpg

          左下に、僕が利用している「ガソリン屋ガソリンスタンドガソリンスタンドガソリンスタンド

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          右の背中の筋肉痛は、治っていましたグッドグッドグッド

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          【物凄く蒸していて、ウォークにしては 多めの汗を掻くあせあせあせあせあせあせ

           

           

           

          上は、キチンと着替えて帰路に就きました車車車

           

           

           


          中学3年物語・担任の悲劇

          0

             

            5月下旬

             

             

             

             

             

             

             

             

            「校内合唱コンクール」で歌う曲を変更カラオケカラオケカラオケ

             

             

             

             

            (*μ_μ)♪「今、目の前に ひとつの朝」♪(*μ_μ)

             

             

             

             

             

             

            コンクールの結果は【後日をお楽しみにです(^▽^)】

             

             

             

            ========================

             

             

            6月8日

             

             

             

             

             

             

             

             

            先日の「6月4日・虫歯予防デー」にちなみ[虫歯についての授業メモメモメモ]

            (授業の内容は、覚えていない(笑))

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            その時です!!!!!!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            予想だにしていない、衝撃のスクープが!?????????

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ♪「じゃじゃじゃじゃ〜〜〜ん」♪

            (↑ベートーベンの運命)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            【ビリッ!!!!!】

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            担任は「あぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁぁ〜〜〜!!!!!」と、叫ぶ

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            「私達のあゆみ(学級年表)」を見て分かりますように【大惨事が(???????)起きてしまったのです!!!!!!!!!!!!

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ちなみに…その後、担任(のズボン)はどうしたのかは…誰にも分からないニコニコニコニコニコニコ

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            焦る担任とは裏腹に、【クラスは大爆笑】でした(@゚▽゚@)

             

             

             

             


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            あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

            お断り

            新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

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