偉大な力を信じよう♪

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    5月29日(金)


     


    福井市の暦

    [夜明け 4時03分]
    [日の出 4時41分]
    [日の入 19時05分]

    [日暮れ 19時42分]


    [月齢 6.4]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 12.1(-3.0)]
    [ 9時 19.5(+0.6)]
    [15時 22.5(+0.2)]
    [最高 24.6(-0.2)]


     



    福井市の風速
    [ 9時 0.8m/s(南南東)]
    [15時 4.8m/s(北北西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [10.9m/s(15時24分・北)]



     


    鯖江市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

     

    五月晴れで時計時計時計 涼しい風が吹いていたOK

     

     

    今週の中では、一番過ごしやすかったですわーいわーいわーい

     

     

     

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    【ここからは、フィクションです読書読書読書

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    こちらは「居福市」にある[お馴染みの「アヒアヒ城」]

    (ついにお馴染みの城になりました(笑))

     

     

     

     

    何だか「おおまおう・くま様」は、困り果てているようですよ…

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    秘書:「魔王様、どうされました?」

     

     

     

    おおまおう・くま:「最近「お騒がせウィルス」と名乗るものが、世間を脅かしているようじゃな…」

     

     

     

     

    秘書:「そうなんですよ。そのせいで、勇者共も 討伐の旅を自粛しているようで…」

     

     

     

     

    おおまおう・くま:「勇者も、大変なんじゃな…」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    おおまおう・くま:「秘書よ!! 「時刻表」を持ってこい!!!」

     

     

     

    秘書:「えっ!? 時刻表ですか???」

     

     

     

    おおまおう・くま:「そうじゃ、時刻表だ!!!」

     

     

     

     

     

     

     

    秘書:「はい!! どうぞこちらを!!!」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

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    おおまおう・くま:「そうそう!! 明日の1時間目は、確か国語…」

     

     

     

     

     

     

     

    「って!!! これは「校時表」じゃ!!!!!むかっむかっむかっ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    秘書:「あっ?間違えました??? あはははは(@゚▽゚@)」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    おおまおう・くま:(…おちょくってんのか… こいつは…来週は おやつなしじゃな…(笑))

     

     

     

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    秘書:「改めて、時刻表です。」

     

     

     

    おおまおう・くま:「うむ!! 今度こそ時刻表じゃな!!!!」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    魔王様は「居福鉄道」の時刻表を確認して…

     

     

     

     

     

     

     


    福井市郊外の緑を堪能♪

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      5月28日(木)


       


      福井市の暦

      [夜明け 4時04分]
      [日の出 4時41分]
      [日の入 19時04分]

      [日暮れ 19時42分]


      [月齢 5.4]

       



      福井市の気温(前日比)
      [最低 15.1(-1.8)]
      [ 9時 18.9(-1.9)]
      [15時 22.3(+0.4)]
      [最高 24.8(+0.6)]


       



      福井市の風速
      [ 9時 1.6m/s(南西)]
      [15時 5.9m/s(北)]

      福井市の最大瞬間風速
      [10.8m/s(15時34分・北)]



       


      福井市の天候
      [ 9時:快晴]
      [15時:快晴]

       

       

       

       

       

       

      本日は、都合により お仕事お休みグッドグッドグッド

      (理由は ご察しをm(__)m)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

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      10時09分カメラ

       

       

      「PLANT-3」で給油ガソリンスタンドガソリンスタンドガソリンスタンド 

       

       

       

       

       

       

       

       

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      そして[monoran3号の車内の掃除ぴかぴかぴかぴかぴかぴか]

      (100円で5分間使える掃除機OK)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      その流れで[福井市郊外の高地をドライブ車車車]

       

       

       

       

       

       

       

      20200528_3041496.jpg

      田んぼおにぎりおにぎりおにぎり

       

       

       

       

       

       

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      緑が豊かですツリーツリーツリー

       

       

       

       

       

       

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      空気も美味しいですわーいわーいわーい

      (20分少々、ゆっくりとウォークOK)

       

       

       

       

       

       

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      遠くの福井市内を眺めるカメラ

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      昼間は[monoran3号の洗車ぴかぴかぴかぴかぴかぴか]

      (今回は、大雑把に)

       

       

       

       

       


      時間制走り込みに挑む!!

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        5月26日(火)

         

         

         

         

        仕事後「足羽山」で、翌日の練習に向けてのウォークグッドグッドグッド

         

         

         

         

         

         

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        18時30分カメラ

         

         

         

         

         

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        足羽神社の「しだれ桜桜桜桜

         

         

         

         

         

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        18時39分カメラ

         

         

         

         

         

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        18時48分カメラ

         

         

         

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        5月27日(水)


         


        福井市の暦

        [夜明け 4時04分]
        [日の出 4時42分]
        [日の入 19時03分]

        [日暮れ 19時41分]


        [月齢 4.4]

         



        福井市の気温(三日前との比較)
        [最低 16.9(+0.8)]
        [ 9時 20.8(-3.8)]

        [15時 21.9(-6.3)]
        [最高 24.2(-4.4)]

         



        福井市の風速
        [ 9時 1.3m/s(南東)]
        [15時 4.0m/s(西南西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [10.8m/s(13時38分・西南西)]



         


        鯖江市の天候
        [ 9時:薄曇り]
        [15時:晴れ]

         

         

         

         

         

         

        水曜日なのでメモメモメモ

         

         

        ポイント練習の日ですGO!GO!GO!

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        会場は「きららパーク近くの裏道」ですOK

         

         

         

         

         

         

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        田植えが終わった田んぼおにぎりおにぎりおにぎり

         

         

         

         

         

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        麦秋

         

         

         

         

         

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        お花と麦秋

         

         

         

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        本練習・図解メモメモメモ

         

         

         

         

         

         

         

         

        簡単に言えば【1分間走×15本の インターバル走ですパンチパンチパンチ

         

         

         

         

         

         

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        新しく買った腕時計「SOMA」のタイマー機能は腕時計腕時計腕時計

         

         

        「2つセット出来ます砂時計砂時計砂時計

         

         

         

         

         

         

         

         

        「タイマー1(今回は 1分30秒)」が終わったら「タイマー2(今回は 1分)」が作動します。

         

         

         

        【これを 5回繰り返しにします。】

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        5分間ウォークは、何からの方法で計りますOK

        (腹時計でも可(笑))

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        結果はメモメモメモ

         

         

         

         

         

        【15本走り切れましたわーいわーいわーい

        (1本辺り、大体 4分40秒/km(214m)でしょうか?)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        [気分も爽快で、満足な練習に成りました(^^)(^^)]

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎駐車場まで、ウォーク

         

         

        ◎【真っ先に】手洗い

         

         

        ◎アルコール手拭きで、顔を拭く

         

         

        ◎上は、全部着替える。

        (下は、一番上だけ穿きかえる)

         

         

        ◎ダウンストレッチ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        19時16分・帰る直前にカメラ

         

         

         

         


        満腹ビームを溜めよう♪

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          5月24日(日) おやつ時時計時計時計

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          妹一家、ご来客(^▽^)

           

           

           

           

          「姪っ子・妹」は、【真っ先に ものらんを呼ぶOK

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          「お寿司屋さんごっこ」 そして 「おままごと」わーいわーいわーい

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          おままごとの時に…

           

           

           

          「私と ねぇね(姪っ子・姉)のご飯 作って」と お願いるんるんるんるんるんるん

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          ものらんが作った ご飯モグモグモグモグモグモグ

           

           

           

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          おにぎりはおにぎりおにぎり 「シャケ」と「梅干し」ですグッドグッドグッド

           

           

           

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          お魚も魚魚魚 食べましょうOK

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          これは「ものらんの ご飯バーバーバー

           

           

          (池田町の練習で)疲れた時には、甘いものを食べましょうぴかぴかぴかぴかぴかぴか

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          二人の姪っ子 曰く:「お菓子ばかり 食べちゃダメでしょNGNGNG

           

           

          「満腹ビームで、ぶっ飛ばすよ!!!!!!

          (↑Eテレの「キッチン戦隊クックルン」参照(笑))

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

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          26日(火) 19時06分カメラ

           

           

           


          能楽の温泉を楽しもう♪

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            5月24日(日) 昼四ツ三四半時時計時計時計

             

             

             

             

             

            「今立郡池田町」での練習を終えた ものらんですOK

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            良い機会なのでグッドグッドグッド 池田町自慢の温泉温泉温泉温泉

             

             

             

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            冠荘(かんむりそう)まで車車車

             

             

             

             

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            玄関前の風景カメラ

             

             

             

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            大浴場温泉温泉温泉

            (HPより拝借)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            【お肌がツルツルスベスベに成る 美人の湯】ですわーいわーいわーい

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            【ものらんの肌は、美しくなりましたぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴかぴか

            (↑苦情・ツッコミは 受け付けません(笑))

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            廊下にてカメラ

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            中庭を眺めるカメラ

             

             

             

             

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            大きなコイが泳いでいます魚魚魚

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ロビーで見かけたもの…

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

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            2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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