今日の日記 201031

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    10月31日(土)


     


    福井市の暦

    [夜明け 5時43分]
    [日の出 6時17分]
    [日の入 17時00分]

    [日暮れ 17時34分]


    [月齢 14.3【望】]

     



    福井市の気温(前日比)
    [最低 5.2(-4.4)]
    [ 9時 10.1(-1.1)]
    [15時 17.8(+3.4)]
    [最高 18.5(+1.3)]


     



    福井市の風速
    [ 9時 2.9m/s(南)]
    [15時 2.9m/s(西)]

    福井市の最大瞬間風速
    [5.7m/s(14時15分・北西)]



     


    福井市の天候
    [ 9時:快晴]
    [15時:快晴]

     

     

     

     

     

     

     

    10月・神無月も「晦日」を迎えましたメモメモメモ

     

     

     

    月末になる度に[一ヶ月は(ふり返れば)あっという間だな…]と、感じますニコニコニコニコニコニコ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    秋も終盤もみじもみじもみじ

     

     

     

     

     

    北の大地から「冬の便り」も届く頃メールメールメール

     

     

    皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

     

     

     

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    7時37分カメラ

     

     

     

     

     

    今日は「福井駅の近く」まで私用メモメモメモ

     

     

    「路線バス」に 乗っていくバスバスバス

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私用の前、折角なので「足羽川原周辺」を テクテクと靴靴

     

     

     

     

     

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    福井鉄道・フクラムでんしゃでんしゃでんしゃ

     

     

     

     

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    「足羽山」と「足羽川」

     

     

     

     

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    コスモスかわいいかわいいかわいい

     

     

     

     

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    上の画像を、明るさを変えてカメラ

     

     

     

     

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    猫の「猫乃助さん」猫猫猫

    (名前は、ものらんの予想です(笑))

     

     

     

     

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    西の方角を眺めるカメラ

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    私用は、9時15分に終わるOK

     

     

     

    1km程歩き「足羽山公園口駅」まで靴靴

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    帰り道は「福井鉄道」⇒「えちぜん鉄道」を乗り継ぐでんしゃでんしゃでんしゃ

     

     

     

     

     

     

     

     

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    僕の乗った「福鉄」

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    ※「続きを読む」を、クリックして下さいませm(__)m

     

     


    今日の日記 201024

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      10月24日(土)


       


      福井市の暦

      [夜明け 5時37分]
      [日の出 6時10分]
      [日の入 17時08分]

      [日暮れ 17時41分]


      [月齢 7.3]

       



      福井市の気温(前日比)
      [最低 11.3(
      -2.3)]
      [ 9時 14.2(-1.7)]
      [15時 12.2(-4.0)]

      [最高 14.9(-3.3)]

       



      福井市の風速
      [ 9時 2.7m/s(南)]
      [15時 2.7m/s(南)]

      福井市の最大瞬間風速
      [13.0m/s(12時46分・南南西)]



       


      福井市の天候
      [ 9時:雨]
      [15時:雨]

       

       

       

       

       

       

      前日は[二十四節気・霜降(そうこう)]でしたメモメモメモ

       

       

       

      秋気も去り 朝霜が降り始める時期で【冬は、そうこうしている内に訪れます】

      (↑座布団貰える程の温かい駄洒落ですよね???????(笑))

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      霜降の如く【今日は、気温上がらず右斜め下右斜め下右斜め下

      (↑僕のせいは ないですよ???????(笑))

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      「冬の入口」が(もみじ雪) 近付いていると感じる今日メモメモメモ

       

       

      皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

       

       

       

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      午前中は、時々「筋トレ」「体幹トレ」をして、自室で過ごす家家家

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      14時45分到着で駐車場駐車場駐車場 「スポーツセンター」までOK

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      雨降りでも[屋根の下で練習(筋トレ系)が出来るのですが…]

       

       

       

       

       

      【風が強いために、練習は中止ニコニコニコニコニコニコ

      (↑雨が入り込んでいる事も確認。代表者が、来た人達に中止を伝えていました。)

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      子ども達は ものらんの駄洒落が聴けなくて 練習が中止になったことで、ちょっと寂しかったかも…

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      周りの風景を撮影してカメラ あとにしましたパーパーパー

       

       

       

       

       

       

      20201024_3106274.jpg

      1番

       

       

       

       

       

      2番

       

       

       

       

       

      3番

       

       

       

       

       

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      4番

       

       

       

       

       

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      5番

       

       

       

       

       

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      6番

       

       

       

       

       

      7番

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

       

      翌日はメモメモメモ 【久々の父親との早朝練習GO!GO!GO!

       

       

       

       

       

      [雨は、日付が変わる頃には止む予報ですが(雨雨曇り)] 果たして…

       

       

       

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      次回の「今日の日記」も
      読んでくださいね(^^)(^^)



       



       

       







      最初は「グーグー


       

       






      「じゃんけん」




       

       

       

       

       

       




       

       

       

       

       




      「パーパー



       

       

       

       

       

       

       








      この記事の画像は「7枚」



       

       



      ガラケーで撮影したのは、どれでしょうか?】
       

       

       

      【すべて、お答え下さいませ鉛筆2鉛筆2鉛筆2




       

       







      【完】

       

       


      今日の日記 201010

      0

         

        10月10日(土)


         


        福井市の暦

        [夜明け 5時25分]
        [日の出 5時57分]
        [日の入 17時26分]

        [日暮れ 17時59分]


        [月齢 22.7]

         



        福井市の気温(前日比)
        [最低 16.8(+
        2.5)]
        [ 9時 19.0(+3.2)]

        [15時 23.8(+4.8)]
        [最高 24.4(+5.2)]


         



        福井市の風速
        [ 9時 1.2m/s(北)]
        [15時 2.3m/s(北北西)]

        福井市の最大瞬間風速
        [8.2m/s(13時02分・北北西)]



         


        福井市の天候
        [ 9時:くもり]
        [15時:くもり]

         

         

         

         

         

        二十四節気「寒露(かんろ)」を過ぎましたメモメモメモ

         

         

        降る霜に寒冷を覚え、次第に秋も深まりますもみじもみじもみじ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        福井市の日暮れも 17時台に成りました。

         

         

         

         

        更に日の入りが早くなる(=日が短くなる)ことで、寒さを覚える日も多く成る頃…

         

         

        皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

         

         

         

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        午前中は、特に用事はなかったので【自室で、筋トレや体幹トレパンチパンチパンチ

        (↑一度に回数を多くこなすのではなく、何回かに分けてやる方が理想的(←父親のアドバイス))

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

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        2枚とも 14時50分・スマホでカメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        2枚とも 14時59分・ガラケーでカメラ

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        紅葉が進んでいるもみじもみじもみじ 「スポーツセンター陸上競技場」で、本日の「赤い陸上クラブ」の練習ですわーいわーいわーい

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        大勢の子ども達が集まり、15時になったら腕時計腕時計腕時計

         

         

         

         

         

         

         

        【練習の始まりで〜すグッドグッドグッド

         

         

         

        パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        ◎800m ジョギング

         

         

        ◎体操・ストレッチ

         

         

        ◎ドリル運動

         

         

        ◎発展練習

         

         

         

        ◎「長距離」と「短距離」に 別れての練習

         

         

         

         

         

        ものらんは「短距離の補助」を担当OK

         

         

        「坂道ダッシュ」を中心とした内容でしたGO!GO!GO!

         

         

         

         

         

         

        最後は「ものらんによるストレッチ」で、終了ですm(__)m

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        翌日は「個人練習ですGO!GO!GO!

        (今回も、父親の事情で一緒に走れず…)

         

         

         

         

         

        とりあえず「ホノケ山トンネル」での練習を検討中読書読書読書

         

         

         

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        次回の「今日の日記」も
        読んでくださいね(^^)(^^)



         



         

         







        最初は「グーグー


         

         






        「じゃんけん」




         

         

         

         

         

         




         

         

         

         

         




        「グーグー



         

         

         

         

         

         

         








        「チョキ チョキ」を、出した人



         

         

         

         



        負けた罰× として…
         

         

         

         

         

        [次の日は「約分と通分の問題」に、取り組みなさい!!!(笑)]










        【完】

         

         


        今日の日記 201003

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          10月3日(土)


           


          福井市の暦

          [夜明け 5時19分]
          [日の出 5時52分]
          [日の入 17時36分]

          [日暮れ 18時08分]


          [月齢 15.7]

           



          福井市の気温(前日比)
          [最低 16.8(+2.6)]
          [ 9時 20.3(+1.2)]
          [15時 24.4(-2.7)]
          [最高 25.5(-2.5)]


           



          福井市の風速
          [ 9時 1.7m/s(南南西)]
          [15時 1.6m/s(東)]

          福井市の最大瞬間風速
          [5.6m/s(12時04分・南南東)]



           


          福井市の天候
          [ 9時:薄曇り]
          [15時:薄曇り]

           

           

           

           

           

          神無月・10月に成りましたメモメモメモ

           

           

           

          2020年・令和2年も[早いもので、ワンクールを残すのみと なりました。]

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          1ヶ月前は[まだ猛暑日・熱帯夜続きで暑じぃでしたが][季節は進み、涼しいですわーいわーいわーい]

           

           

           

           

           

           

           

           

          【どれだけ猛暑が続いても晴れ晴れ晴れ⇒涼しい秋が訪れるもみじもみじもみじ

           

          【どれだけ極寒・大雪でも雪雪雪⇒暖かい春が訪れる桜桜桜

          (↑これも「クール」の一種です)

           

           

           

           

           

           

          [季節(の進み)とは面白いもの]だと、改めて思う今日この頃。

           

           

           

          皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

           

           

           

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          今日は[微妙に偏頭痛があったNGNGNG]

          (夕方辺りに治りましたOK)

           

           

           

           

          自室での筋トレ等はしたが、[赤い陸上クラブは、大事を取って欠席するニコニコニコニコニコニコ]

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          ただ、それほど気分が悪い事は無いOK

          (トレーニングをしたくらいですから(笑))

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          昼過ぎは【善い子なので】母親の買い物に お供するグッドグッドグッド

          (↑これも、意味・綴りは違いますがクールです(笑))

           

           

           

           

           

           

          20201003_3097009.jpg

          お駄賃代わりの「おやつ」モグモグモグモグモグモグ

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          20201003_3097012.jpg

          20時13分カメラ

           

          雲に隠れたお月様曇り月曇り

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

           

          翌日は、個人練習の予定GO!GO!GO!

          (父親の事情で、早朝ジョグは出来ない)

           

           

           

           

           

           

           

          天候は悪そうなので、会場は「ホノケ山トンネル」か??? あるいは……

           

           

           

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          次回の「今日の日記」も
          読んでくださいね(^^)(^^)



           



           

           







          最初は「グーグー


           

           






          「じゃんけん」




           

           

           

           

           

           




           

           

           

           

           




          「パーパー



           

           

           

           

           

           

           








          「チョキ チョキ」を、出した人

           





          そろそろ「栗」を食べる日ですわーいわーいわーい





           

           

           







          【完】

           

           

           


          今日の日記SP 200926

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            一旦「秋の道中記 2020」を中断致しまして…

             

             

             

            この記事では[22日(火)〜26日(土)の様子を お届けします鉛筆2鉛筆2鉛筆2]

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            二十四節気「秋分(しゅうぶん)」を過ぎましたメモメモメモ

             

             

             

             

             

             

            これから秋も深くなり[紅葉の便りを待ちわび始める頃もみじもみじもみじ]

             

             

             

            皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            9月22日(火・秋分の日)

             

             

             

             

             

            何回かに分けて「秋の道中記 2020」の編集PCPCPC

             

             

             

            [画像を投稿]⇒[記事の下地(画像の貼り付け)]⇒[3つの記事を 書き上げる鉛筆2鉛筆2鉛筆2]

            (↑画像の投稿が、一番手間がかかる。)

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            16時台は[町内ウォーク靴靴]

             

             

             

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            9月23日(水)

             

             

             

             

             

            仕事後[きららパークで、ポイント練習GO!GO!GO!]

             

             

             

             

             

             

            【本練習は 「80秒間走 8本」】

             

             

             

            まぁまぁの調子だったOK

             

             

             

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            9月24日(木)

             

             

             

             

             

            特に イベントなし

             

             

             

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            9月25日(金)

             

             

             

             

             

            仕事後、床屋へぴかぴかぴかぴかぴかぴか

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

             

            ※「続きを読む」を、クリックして下さいませm(__)m

             

             

             

             

             


            今日の日記 200919

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              9月19日(土)


               


              福井市の暦

              [夜明け 5時08分]
              [日の出 5時41分]
              [日の入 17時57分]

              [日暮れ 18時29分]


              [月齢 1.7]

               



              福井市の気温(前日比)
              [最低 19.6(-0.9)]
              [ 9時 22.2(+0.3)]
              [15時 25.9(+4.1)]
              [最高 27.3(+2.4)]


               



              福井市の風速
              [ 9時 1.2m/s(西南西)]
              [15時 3.1m/s(西南西)]

              福井市の最大瞬間風速
              [6.5m/s(14時11分・西南西)]



               


              福井市の天候
              [ 9時:晴れ]
              [15時:晴れ]

               

               

               

               

               

              日の入が、17時台になりました月月月

               

               

               

              だんだんと、日が短くなってきました。

               

               

               

               

               

               

              その中…前日【今年初めての「スイカ」を食べましたわーいわーいわーい

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              【暑さ寒さも彼岸までメモメモメモ

               

               

               

               

               

               

               

              もはや、(猛暑の様な)暑じぃとは今年はお別れしたいと思う今日(こんにち)

               

               

               

              皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

               

               

               

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              午前中は、[いつものように]筋トレや体幹トレ

              (ビリーズブートキャンプも)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              14時55分カメラ

               

               

               

               

              こちらは「スポーツセンター・陸上競技場」ですOK

               

               

              [本日の赤い陸上クラブの会場ですわーいわーいわーい]

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              【15時なったら時計 練習の始まりでするんるんるんるんるんるん

               

               

               

              パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              ◎400m ジョギング

               

               

              ◎体操・ストレッチ

               

               

              ◎ドリル運動

               

               

              ◎走り込み

               

               

              ◎坂道走

               

               

              ◎快調走

               

               

               

               

              休憩中にカメラ

               

               

              坂道走の道

               

               

              画像・左側で右に曲がり、更に走りますGO!GO!GO!

              (1本 100mくらい。これを5本。)

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              最後は「整理運動」で、お疲れ様でしたニコニコニコニコニコニコ

              (ものらん担当、脚が疲れているだろうから、座って出来るものをこなす。)

               

               

               

               

               

              17時25分・駐車場にてカメラ

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              20200919_3091074.jpg

              野菜たっぷりの「肉そば」

               

               

               

              20200919_3091072.jpg

              チャーハン

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              [今日の練習の疲労回復]と[翌日の父親との早朝練習の腹ごしらえ]モグモグモグモグモグモグ

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              父親との早朝ジョギングは[およそ 2か月ぶりメモメモメモ]

               

               

               

               

               

              会話をしながら、気持ち良く走りたいところですニコニコニコニコニコニコ

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

               

              ※この記事は[風景は ガラケーで][夕食は スマホで]

               

               

               

              ========================



              次回の「今日の日記」も
              読んでくださいね(^^)(^^)



               



               

               







              最初は「グーグー


               

               






              「じゃんけん」




               

               

               

               

               

               




               

               

               

               

               




              「チョキ チョキ



               

               

               

               

               

               

               








              「グーグー」を、出した人





              翌日のおやつは「おはぎ」です湯のみ湯のみ湯のみ











              【完】

               

               

               

               

               


              今日の日記 200912

              0

                 

                9月12日(土)


                 


                福井市の暦

                [夜明け 5時03分]
                [日の出 5時35分]
                [日の入 18時07分]

                [日暮れ 18時39分]


                [月齢 24.0]

                 



                福井市の気温(前日比)
                [最低 23.4(+1.1)]
                [ 9時 29.1(+1.2)]

                [15時 33.0(+6.9)]
                [最高 34.1(+2.7)]

                 



                福井市の風速
                [ 9時 1.5m/s(南南西)]
                [15時 6.3m/s(南)]

                福井市の最大瞬間風速
                [9.6m/s(13時06分・南南西)]



                 


                福井市の天候
                [ 9時:快晴]
                [15時:薄曇り]

                 

                 

                 

                 

                 

                二十四節気「白露(はくろ)」を過ぎましたメモメモメモ

                 

                 

                 

                野草に白露の宿る頃で、いよいよ秋ですもみじもみじもみじ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                まだまだ(日中は)暑じぃことも多いですが晴れ晴れ晴れ

                 

                 

                [日が短くなり][虫の声も賑やかになってきて]秋を感じる事が多くなった頃。

                 

                 

                 

                 

                皆さま方は、いかがお過ごしでしょうかm(__)m

                 

                 

                 

                ========================

                 

                 

                朝方は、monoran3号の洗車と、車内の掃除ぴかぴかぴかぴかぴかぴか

                 

                 

                 

                翌日の遠征の準備を、整えましたOK

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                3枚とも、ガラケーで撮影カメラ

                 

                尚、3枚目の時計は故障中です(笑)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                久々に「赤い陸上クラブ」に、顔を出しましたわーいわーいわーい

                 

                 

                 

                気温は高めですが[日が雲に隠れる事が多くて、風が気持ち良いですグッドグッドグッド]

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                その中、大勢の子ども達が参加しましたラブラブラブ

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                【15時腕時計 練習開始ですパンチパンチパンチ

                 

                 

                パチパチパチ〜〜(^^)(^^)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                「400mジョグ」⇒「体操・ストレッチ」⇒「ドリル運動」に続いて…

                 

                 

                 

                【走り込みスペシャルGO!GO!GO!

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                (学年に応じて)色々な距離を走り「瞬発力」と「持久力」を養いましたv(^^)

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 

                帰り道車車車 飲み物・軽食の買い出し財布財布財布

                 

                 

                 

                翌日の準備を、更に整えました(^^)d

                 

                 

                 

                ========================

                 

                 

                次回の「今日の日記」も
                読んでくださいね(^^)(^^)



                 



                 

                 







                最初は「グーグー


                 

                 






                「じゃんけん」




                 

                 

                 

                 

                 

                 




                 

                 

                 

                 

                 




                「チョキ チョキ



                 

                 

                 

                 

                 

                 

                 








                「グーグー」を、出した人





                 

                 

                翌日は【月見団子を、作る日でするんるんるんるんるんるん

                (今年の十五夜は、10月1日(木)です月月月)













                【完】

                 

                 

                 


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                あなたのお供に「monoran気紛れブログ♪」

                2016年7月9日 「郡上おどり・かわさき」の免許状を獲得しました(≧▽≦)

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                新型ウィルスを表しています片仮名三文字の単語は[禁止単語に登録しています] ご理解とご協力を、お願い申しあげますm(__)m

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